結果報告（スービックベイ）

 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

フクシマでございます。

一昨日の土曜日にフィリピンで行わたアジアカップに参加してきまいた。

結果は23位、、、

とても悔しいです。

スイムでは第一ブイを余裕を持って先頭で回ることができました。

良い感覚で泳ぐことができていて良かったですが、狙っていたのは少人数での逃げでしたので、ブイを回ってからはペースを上げて後方集団との差を広げようと思いました。

心拍が上がっているのが分かっていましたが、他の選手も周りにいた為、ここの選手で逃げるつもりで後半の200mほどはきつさを感じながら泳ぎました。

因みに180bpmを越えていました。感覚的には170bpmほどでしたが、身体的にはしっかり負担があったようです。

バイクは乗り出しで2人になり、後ろを見ても後方には2名の追走がいただけでメイン集団が見えなかったので、理想の展開に見えましたが、序盤で30人の大集団となってしまいました。そこからは全員がランに溜める状態でした。これはとても不利な状況で何度か逃げの動きがあり、そこに乗っても全て吸収されてしまい、なすすべなくランニング大会となってしまいました。

ランでは目標順位的にオーバーペースでいくしかなく、後半は失速してしまいました。

バイクの時に自分で展開を作れないことも響いていて足りないことだらけですが、一つずつ修正していき納得のいくレースができるように引き続き練習していきます。

心配していた暑さは問題なく、暑熱順化の成果を出せていたのではないかと思います。

次戦はベトナムになります。ベトナムも暑いのでここでは暑熱だけでなく、練習の成果も発揮できるように準備していきます。

Subic Bay

 皆さんこんばんは、平松です。

いよいよ、明日は今シーズンの初戦となるアジアトライアスロンカップ スービックベイが開催されます

今年はオフシーズンの期間が長かった分、しっかりと準備期間を設けることができました。

選手それぞれが課題感を持って練習に取り組みこの初戦に向けて準備をしてきました。

今回は高所トレーニング合宿直後のレースという初めての部分もあり、どのようなパフォーマンスになるのか未知数な部分もあります。

私自身も期待と不安が入り混じった複雑な心境なのですが、また、この感覚を味わう時期に入ったことを強く実感しております。

明日のスタートは、現地時間5：45（日本時間6：45）なので、起床時間は必然的に2時台です！

今回は選手と同部屋という事もあり、この投稿が完了次第、すぐに就寝いたします。

それでは、ブログをご覧の皆様、明日は日本より、ご声援のほど、よろしくお願いいたします。

おやすみなさいませ。

花粉症

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

コバヤシでございます。

合宿も無事終え、フィリピンに向けて移動中です。

合宿中、長野の平地では花粉が飛び交っており、花粉症の私は怯えていましたが、今回は少し目が痒くなる程度で以前ほど症状はひどくありませんでした。

昨年の4月からサポートをいただいている「ラクティス」と、冬から毎日食べている R-1の影響もあるのかと感じています。

正確な理由は定かではありませんが、R-1に含まれる乳酸菌とラクティスの組み合わせによって腸内環境や体のコンディションが整い、結果、花粉症の症状が抑えられている可能性もあるのではないかと考えています。

おかげでこの時期でも花粉症をあまり気にせず練習に集中することができています。

よろしければ、ラクティスとR-1の組み合わせを試してみてはいかがでしょうか。

レースへ向けて

 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

フクシマでございます。

本日、高所トレーニングから下に降りてきました。

先週は合宿の終わりが見えてきて、残りの3日間は少し長く感じましたが、比較的短く感じた3週間でした。今後の高地合宿もこの感覚で終われることを祈ります。

いつもより短く感じた要因としては、やはり差し入れでしょうか。

期間中は他チームも参加していて、デイオフの時にスタッフさんや選手の皆さんが差し入れを持ってきてくださいました。

全部美味しくて、次も頑張ろうと思えたのが力強いサポートとなりました。

私も差し入れを。と思いましたが、寄ったところのお店は単価が高く、懐事情もあり断念😓

次回までには貯金を！！

合宿が終わり一息つきたいところではありますが、週末のレースに向けて明日から出発します。

今シーズンの初戦はフィリピンで行われるアジアカップです。例年よりも遅めのシーズンインですが、その分蓄えたものを十分に発揮できるように気を抜かず残りの数日を過ごしていきます。

来週、良い結果報告ができるように精一杯頑張ってきます！

最終クール突入。

 　皆さんこんばんは、平松です。

　3週間の長期合宿も残り１週間となり、最終クールに入りました。

選手陣は二人とも大きなトラブルもなくトレーニングを積み、本日もこの合宿で一番のポイント練習を無事に終えることができました。

練習環境だけでなく、食事などの生活環境も整っており、練習だけに全集中できるこの環境に感謝し、しっかりとレース結果に繋げられるようにする事が、今後我々に求められる事なのは、言うまでもありません。

この合宿が終わると、6週間で4レースという怒涛の今シーズンが始まるので、私も最後まで気を抜かずにサポートをしていきたいと思います。