汗が飛び散る季節がやってきました🌞🌞👏👏

 ブログをご覧の皆様こんばんは！

本格的に暑くなってきました！😵😵

突然ですが、皆様は1日にどの位の水分補給をしてるでしょうか？

暑くなって来た事もあり、小まめな水分補給を心掛けている方も多いと思います。

さて、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが

（以前ブログで書いた様な気がしますが、、😮）

岩本は夏場、他の人に比べて、大量の汗を掻きます💦💦

バイク練習中は汗が後ろの選手にかかり、ご迷惑をお掛けしております🙇‍♂️🙇‍♂️

そして、練習ウェアは岩本産の塩で白くなります👍

今日の水分補給量は、練習中だけで何と4.2L❗️🤩、食事からの水分摂取、練習中以外の水分補給も加えると1日5Lは余裕で超えるのではないでしょうか、、、、？

それでも今日の起床時に66kgあった体重は練習終了後には64kgに、、、😭😭

現在はスポーツ栄養士の方のご指導のもと、汗っかきの岩本に合わせた水分補給の仕方を、一緒に模索している最中です。体重の2%が減ると（水分が抜けると）パフォーマンスが低下すると言われていますが、どうにかして2%以内に抑えようと一生懸命取り組んでいる今日この頃です。水分補給の量以外にも、水分の内容（糖度や塩分の調整等）もご指導いただいております！

今はまだ完璧な水分補給は出来ていませんが、ご指導のお陰で少しずつ改善して来ており、去年の夏に比べたら、良いコンディションで練習に取り組めています🙆‍♂️🙆‍♂️

引き続き、水分補給について研究して、快適な？夏練習を楽しみたいと思います❗️🤗

本格的に暑くなって来ていますので、皆様もどうぞ体調にお気を付けてお過ごし下さい❗️

それでは今週も頑張りましょう❗️👋👋👋

憧れの舞台へ 🏟

 ブログをご覧下さる皆様、こんにちは。6月も下旬に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか？今治は薄日が差し、蒸し暑い休日です。ようやく田植えも終わりました。（今治は何故かこの時期までかかるんです）

昨日は打合せ、講習会参加で一日中、松山市でした。朝からの打合せが総合運動公園でしたが、偶然にもインターハイ予選四国ブロック大会が行われており、男女の1500mを見学することが出来ました。

高校生にとってインターハイは憧れの舞台です。私も高校時代はインターハイで入賞することを目指していましたが、1年目は全く歯が立たず県大会で敗れてしました。2年生の北信越大会（出身が新潟ですので、新潟・長野・富山・石川・福井5県の代表30人の中から6位までがインターハイ出場権を獲得）はとても緊張して望んだことをはっきりと記憶しています。

いまのように情報が直ぐに手に入るわけでもなく、予選から他県の選手全てが猛者に見えました。2年生で県総体に優勝することが出来ましたが、ブロック大会は別物でした。同学年には全国中学記録を度々更新した怪童・和田仁志君、のちに早稲田のエースとなった中村恵一郎君、1学年上には現在ヤクルト監督の本田さんほか駅伝競合校のエースがいて、上位６人予想しても自分が入れる可能性がほとんどないほど高いレベルでした。

予選から全力を出し切り、どうにか決勝のレースを迎えました。決勝ではポケット（専門用語？インコースに入り、周囲を囲まれてブロックされてスパート出来ない位置）されないように、無駄に走らないように注意しているとあっという間に１２００ｍとなり、この地点で7番目。集団からは離されず最終コーナーを出るものの・・・・・。

スタンドから歓声が上がるも何が起きているか分からず。

和田君の姿がどんどん近くなっていくのがわかりましたが。

あとから大師匠の梨本先生からレースの様子を伺い、自分が一番驚いた気がします！

今日も高校生たちが憧れの舞台へ挑戦している事でしょう！

頑張れ！！

アレンジ

 　皆さんこんばんは、平松です。

　突然ですが、皆さんは焼き肉のたれを焼き肉の時だけしか使っていませんか？それとも、炒め物などの時に調味料として使っていますか？弊社のたれは、家庭で使われる際は肉野菜炒めの時などに使われる事が多いというデータがあるらしく、そういった物にも合うようにつくられていると聞いたことがあります。

お世辞でもなんでもなく、私は子供の頃から焙煎にんにく一筋なのですが、肉野菜炒めだけでなく、焼きそばや焼うどん、チャーハン、更にはカレーの隠し味としても使用したことがあります。

ここまで焙煎にんにくを推しておいて何ですが、今回ご紹介するのは弊社が売り出し中の「焼き肉のたれ宮殿」です。私の親族や知人から味の感想を聞くと、焙煎にんにくよりも宮殿の方が口に合うと言う割合が多かったです。年齢層も幅広かったので、万人受けする味なのかな？と個人的には感じています。そんな宮殿ですが、私がご紹介するアレンジ料理は「豆腐のなんちゃってバンバンジー風」です。

良いネーミングが浮かばなかったので、ふざけた感じになってしまいましたが、要は、茹でた鶏肉と細切りきゅうりをこのたれで和えて、豆腐に乗せるだけのお手軽料理です。ちょっとしたおかずにもなれば、お酒のあてにもなるのでお勧めです。

食べてみたいと思った方は、是非お近くのスーパー等でお買い求めいただき、作ってみてください！！

因みに、味は中辛と甘口の二種類あります。＊写真に写っているのは中辛です。

訪問者・・・1号

 皆さん、こんばんは！しばらく梅雨の中休みが続いていましたが、ここ数日、梅雨らしくなりました。選手の練習時は影響が出ていませんが、自主練習は何故か天気に恵まれない😢

空梅雨も長雨もどちらが強すぎても心配です。異例の早さで梅雨入りしましたが、自然の変化に敏感なお客様が早速、ベランダにいらっしゃいました！

陸上選手🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ VS トライアスリート🏊🚴‍♀️🏃‍♀️

 ブログをご覧の皆様こんばんは！

先週の土曜日、西条で開催された陸上の記録会（5000m）

に参加させていただきました！

色々と大変な世の中、練習の成果を発揮出来る機会を

下さった事は本当に有り難いです🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

自己ベスト更新を狙って参加しましたが、結果は更新ならず🥲🥲

記録会ですが、もちろん、岩本以外はほとんどが

陸上専門の選手。

陸上選手に比べて、スイムもやっている岩本だけ上半身が一回りゴツい🤣

（2週間前のブログに上半身がゴツい写真載せてます🙆‍♂️）

とにかく、くらいつく、そして1人でも多くの選手に勝つ、

事を意識してスタートしました！

スタート前の体の動きは良かったので、今日は絶対いける！

と思ったのですが、、、、

最初の1000mから心臓バクバク🫀、3000mを過ぎた辺りからは

更にバクバク、その後、失速してしまいました、、。

ですが、レースではないと入らない刺激が体と心に入り、良い経験となりました！

そのお陰もあってか、月曜日のホームコース（一周2.6km）でのラン練習では

自己ベストを10秒更新出来ました！

ホームコースのチーム歴代最高記録は小林先輩が持っていますが、

その記録まで後12秒。

歴代最高記録更新に向けて頑張ります🤛🤛

それでは今週も楽しんでいきましょう〜👏👏👏