いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
フクシマでございます。
合宿も2週目に突入して、練習の量と強度が徐々に上がり始めました。
気を抜かずに取り組んでいきたいところですが、そのためにも沢山寝て沢山食べることに注力する必要があります。
特に食事に関しては、
合宿で思いっきり食べられるように、歯医者に行って虫歯を取ってもらいました。
虫歯を取ることは世の中的によくあることだとは思いますが、私は1年ほど放置していました。
当初は昨シーズンが終わったら行こうと思っていましたが、年間のレースが全て終わっても次の目標に向けて練習したくなってきて、ずるずると先延ばしにしてしまい、気付いたら今年の前半シーズンが終わっていました。
さすがにやばいと思い、ようやく予約して初診も受け、今回の合宿の4日前に無事に虫歯を取り除きました。
おかげ様で1年ぶりに左の歯で噛むことができ、翌日は左顎が軽く筋肉痛になりました。
嬉しい痛みでした。
これで食べるスピードが1.3倍にはなったと思います。
速くなった分もっと沢山食べて幸せを感じる合宿にしていきます。
皆さんこんばんは、平松です。
今週の初めから、長野県の東御市にあるGMO湯の丸アスリーツパーツのにて、高所トレーニング合宿に入っておりますが、ここに来る前日に滋賀県で認定記録会に参加いたしました。今シーズンは国内のレースに絞って活動する予定でしたので、ランのスピード強化もしなければならない認定記録会に出る予定はありませんでした。しかし、レーススケジュールの変更に伴い、海外レースを組み込んだ方が良さそうだという事になり、海外レースに参戦できる権利獲得の為、今回の記録会に参加しました。俗に言う「突貫工事」的な練習になってしまいましたが、やれる事はやって挑ませました。
結果は本人のブログにもありましたように、見事、ランではベストタイムを約7秒ほど更新して、海外レース参戦基準の標準記録を突破しました！！
スイムもベストから+1秒ぐらいのタイムでしたので、メニューを作っている張本人の私が言うのも何なんですが、よくあの練習でこのタイムが出せるなぁと驚いております。正直、バイク強化に集中している状況の中で、スイムはレースで第一集団に乗れるぐらい泳力が維持出来ていればいいかな？ぐらいの強度でしかやらせていません。ランに関しても、集団の流れに最後まで乗れれば、春先から取り組んでいる練習の成果で、最後の踏ん張りは効くと思っていたのですが、踏ん張りどころか、ペースアップして走り切ってきました。
レースの時もそうですが、私の予想を良い意味で裏切ってくれるのは、本当にありがたいですね。今ぐらいの練習内容でこれだけ伸びるのは、伸び代がまだまだあるという事なので、今後の更なる成長が楽しみです。もちろん、こうやってレースや記録会で一定の成果を発揮出来ているのは、本人が頑張っているからこそです。このブログをご覧の皆様の中で、福島選手本人と会う機会があれば、「頑張ってるね～！」と褒めてあげてください。
本人曰く「褒められて伸びるタイプ」だそうなので（笑）
引き続き、合宿も安全第一で取り組んでいきたいと思います！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
フクシマでございます。
本日より3週間、再度高地に上がります。
今回は昼食付だったので、お釜はわざと持っていきませんでした。
食事が用意されていて今治にいる時より時間が多く余るので、睡眠と休養に充てたいと思います。
昨日には認定記録会で海外レースへの標準記録を切って気分が良いので、今回の合宿はいつも以上に良いスタートがきれそうです。
調子に乗って、強度を上げて自滅しないようにだけ気を付けて取り組みたいと思います。
