カメラ雑談～利き目

あまりにも着心地が良くて、ARC'TERYX（アークテリクス）の薄手フリースを色違いで2着も揃えてしまった、日本食研 実業団トライアスロン部 顧問の鈴木です。
 
さて、皆さんは一般的に言われる「利き腕」と同じように、目にも「利き目（優位眼）」があることをご存じでしょうか？
実はこの利き目、特別な道具を使わずに自分の手だけで簡単に診断できるのです。
 
利き目の見分け方
1.   ターゲットを決める 部屋の隅にある時計やスイッチ、カレンダーの文字など、小さな目印をひとつ決めて、両眼でじっと見つめます。
2.   手で「窓」を作る 両目を開けたまま両手を前に伸ばし、親指と人差し指を重ね合わせて小さな「三角形（または円）」を作ります。その窓の中に、先ほどのターゲットが収まるように調整してください。
3.   片目ずつ閉じて確認する 腕を固定したまま、片目ずつ交互に閉じます。ターゲットが窓の中からズレずに見え続けている方が、あなたの「利き目」です。
 
この利き目は利き手と必ずしも一致するわけではありませんが、日本人の約7割が「右目利き」だと言われています。
 
なぜカメラ操作に「利き目」が重要なのか？
カメラの世界では、利き目でファインダーを覗くことで「構図が安定する」とされています。
実は、多くのカメラは「右利き・右目利き」を基準に設計されています。右目でファインダーを覗くと、カメラ本体が顔の右側に寄るため、鼻が液晶モニターに当たりにくく、操作ボタンもスムーズに扱えるというメリットがあるのです。
逆に、左目が利き目の方は鼻がモニターにぶつかりやすく、無意識に窮屈な構えになっていることも少なくありません。ご自身の利き目を知ることは、無理のない撮影フォーム作りの第一歩となります。
 
ハイアマチュアへの近道「両眼視」のテクニック
さらに、動きの激しいスポーツ、特にトライアスロンのバイク競技などを撮る際に習得したいのが「両眼視（りょうがんし）」というテクニックです。
これは、利き目でファインダー越しに主題を追いながら、もう片方の目は開けたままフレームの外の状況を把握するという高度な技です。
・利き目（右）： 被写体の表情や構図を緻密に捉える
・逆の目（左）： 次に迫ってくる選手の動きや、コース脇の状況を察知する
いわば、望遠レンズの「点」の視点と、肉眼の「面」の視点を同時に使い分ける感覚です。
これができるようになると、決定的な瞬間を逃さないだけでなく、集団走行の中での安全管理能力も格段に向上します。 「片目をつぶって集中する」ステージから、「両目を開けて戦況を俯瞰する」ステージへ。
このスキルをマスターすれば、あなたの撮影技能はまさにハイアマチュアの域に達したといえるかもしれません。
 
競技パフォーマンスへの影響
ところで、「利き目」は撮影だけでなく、トライアスロンの競技自体のパフォーマンスにも関わりがあるようです。 AI（Gemini）にその関係性を尋ねてみたところ、興味深い答えが返ってきました。
トライアスロンにおいて利き目そのものが有利・不利を決定することはありません。しかし、「自分の視覚には偏りがある」と自覚することは非常に重要です。
例えば、スイムでの直進性（蛇行防止）や、バイク走行時の360度警戒において、利き目に依存しすぎず「左右均等な情報の取り込み」を意識することが、より安全で効率的なレース展開に繋がります、とのことでした。

写真撮影も競技も、まずは自分の特性を知ることから。皆さんも一度、ご自身の「利き目」を確認してみてはいかがでしょうか。

つくし

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

コバヤシでございます。

みなさんは、つくしを食べたことはあるでしょうか。

私はこれまで食べたことがなかったのですが、以前治療でお世話になっている方から、つくしをいただきました。

下処理までしていただいていたため、卵とじにして食べてみるとシャキシャキとした食感に、山菜特有のほのかな苦みがあり、ご飯のお供にぴったりでした。

ふきのとうやよもぎなどの山菜は長野にいた頃によく食べていましたが、そもそもつくしが食べられること自体知りませんでした。

まだ食べたことのない山菜はたくさんありますので、少しずつクリアし、コンプリートしていきたいと思います。

プラネタリウム

 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

フクシマでございます。

皆さんはプラネタリウムに行ったことはありますでしょうか。

私は幼少期に一度、家族と行ったような行ってなかったような、学校の行事で行ったような行かなかったような、とても断言できないほどのうっすらとした光景が頭に残っています。

ほんとにうっすい記憶なので、もしかしたら夢なのかもしれません。

昨年大ヒットした？漫画の「チ。ー地球の運動についてー」がプラネタリウム版で上映されるという情報が数か月前にSNSに流れてきました。

アニメは観ていましたが、練習のお供として流し見していただけなので、よく覚えていませんが、プラネタリウム版になぜか惹かれてしまい、興味を持ち公式情報をチェックしにいきました。

日程は今年の６月から全国で順次上映で、愛媛は10月ごろからだったような気がします。

天文学は全く触れたことがありませんが、一時期YouTubeで天体の動画を観ていて、少し興味を持っている分野だったので、これを機に少し勉強してみようと思いました。

何が良いか分からなかったので、とりあえず目についたものをポチっと。

　　　　　　　　　

少し読んでみましたが、難しいです。

中学の理科の知識でなんとかへばりついていますが、とても10時間で学べたものではありません。頭から煙が噴き出ていると思います。

10月のプラネタリウムでは、この本を読み切ってより楽しみたいと思います。

皆さんも観にいってみてはいかがでしょうか。（ネタバレ厳禁！）

次戦に向けて。

 　皆さんこんばんは、平松です。

　先週末のレースでは、結果こそ納得できるものではありませんでしたが、数字以上にやってきたことが形になっている部分が見えたレースでした。もちろん、結果が全てなので、これではダメなのですが、それぞれがオフシーズンに課題感を持って取り組んだことの成果が、初戦から垣間見えたのは、これまでにない事でした。

　確実に二人のレベルは上がっている中で、今回のように、克服しきれていない部分や噛み合っていない部分が少しでもあると、順位という数字は一気に下がります。逆に言えば、ここがうまくいけば、一気に順位は上がるとも言えるので、来週のレースに向けて備えたいと思います！

スービック 小林

ブログをご覧いただきありがとうございます。

コバヤシでございます。

先日行われたアジアカップの結果は28位でした。

レース展開としては、スイムを第2集団後方で終え、バイクでは序盤から大集団となり、約30名ほどの集団でランへ移りました。

バイクでは比較的脚を休めることができたため、ランは安定して走れると考えていましたが、1周目からリズムを掴めず、徐々に順位を落とす展開となりました。

2周目以降は徐々に自身の走りを取り戻したものの、スプリントの5kmでは序盤の遅れが大きく影響し、悔しい結果となりました。

一方で、1年前であれば耐えきれなかったであろう場面にも対応できるようになっており、少しずつではありますが成長も感じております。

今月は2レースを控えておりますので、良かった点は継続し、反省点を修正したうえで、次戦に向けて準備してまいります。

ご声援、ありがとうございました！