2022年8月31日水曜日

雁来月の終わり📅🌡

 ブログをご覧の皆様、こんばんは❣8月も今日が最終日でした。

現在、外は雨。気温15℃・・・・・・・・15℃🌡💦ですよ。正直、寒いです。

8月に連夜、布団を被って眠れるっていうのは記憶にないくらい今夏?の士別市の天候な快適

至極です。

おかげで怪我から再始動するまでの2か月を2週間で戻せるほどの練習を積むことが出来まし

た。夕方のスイムは温水を入れていただき、最後までスケジュール通りの練習を終えること

が出来ました。

士別に入るまでは愛媛のコロナ感染数が増え、合宿中止も考えました。こちらに入っても感染

状況を気にしながら過ごしました。

予想以上の涼しさに体調不良を訴える選手の話も耳にしました。それでも市役所の合宿担当

者のサポートを受け、残すところ明日一日となりました。

我がチームも合宿誘致のお話を受ける事が増えましたが、この士別市の合宿受け入れ態勢は

本当に有難いです。

多くのチームは来年の予約を入れて帰る見たいですので、私もカレンダーを見つめながら頭

を頭を悩ませています。

2024のラストチャンスに賭けるために2023をどう活動を進めるか・・・・・・。

順調でも不調でも監督の悩みはつきませんね。

士別の景色に心を落ち着かせてあと一日考えます。


2022年8月29日月曜日

北海道合宿後半戦🐗🐗

 ブログをご覧の皆様こんばんは!


北海道士別市は毎日涼しく快適です!😎

合宿も第3クールが終了して、残すは最終クールとなりました!

本当あっという間です、、。

練習も順調に消化出来ており、レースに向けて良い準備を進める

事が出来ています。

不安がある脚の怪我も、悪化する事なく練習を行う事が出来ていて、

ホッとしています🙆‍♂️

今年は他チームから、2名の選手に参加していただき、

1人の時とは、また違う充実した合宿となっています!


最終クールはレースに向けて、実践的な内容も入ってきますので、

安全第一で、目標に向けて突き進んで参ります!


それでは今週も頑張っていきましょう!🐑🐑





2022年8月27日土曜日

季節先取り🌸

  おはようございます☁。本日は土曜日📅、、、、です。

合宿ともなると練習スケジュールで動いているので6時前からサポートを始めています。

宿舎を共にする箱根駅伝の強豪校の選手、5時前から自主的に動いていました。

メジャー競技の取り組み、やっぱりすごいですね💦。

日々、競争の中で生まれる正月ドラマの裏側。トライアスロン界もメジャーになるには必要

な事かもしれません。昨日から学生が合流しましたが、学ぶ身に着けて帰ってほしいです。

 さて、昨年は前半(お盆を基準に考え)の日程でしたが、今回は後半。

コーチのブログでもお伝えしたように、すっかり秋風の士別になりました🍂。

というわけで昨日は☟📸を探して走ってきました。

携帯に届く愛媛県の熱中症対策アラートはどこ吹く風って感じですよ。

同じ日本❓今朝は今年一番の冷え🍧💦となりました。

おかげで10月の栃木国体、日本選手権に向け今日までは順調に練習消化が出来ております。

8月の投稿も今日が最後。時間の流れが早い8月でした。

日本食研実業団トライアスロン部: 💖も鍛える合宿 (nsk-triathlon.blogspot.com)

日本食研実業団トライアスロン部: 夏祭り🎆 (nsk-triathlon.blogspot.com)

日本食研実業団トライアスロン部: 手前みそ❓ (nsk-triathlon.blogspot.com)

来週は研修会の為、投稿日が変更となります。宜しくお願いします❣


2022年8月25日木曜日

暖房器具

  皆さんこんばんは、平松です。

 暑い愛媛から脱出し、北海道に来させていただいておりますが、他のメンバーが言っているように、今年は本来の士別らしい涼しい気候でございます。

昨年は異常気象で本当に暑かったので、内心、今年もあの暑さだったらどうしようと心配しておりましたが、取り越し苦労に終わって本当に良かったです。

どれだけ涼しいかと言いますと↓


これ、勿論ファンヒーター(暖房)です。この時期に愛媛で暖房器具にスイッチを入れる人なんて、一人もいないと思いますが、さすが北海道です。

おそらく、室温は20℃以上あったと思うのですが、お借りしているプールの更衣室に、練習後戻ってくるとスイッチが入っておりました笑

北海道の方は、室内温度を高くして半袖で過ごされる方が結構いらっしゃるようで、我々のように温かい恰好をしていても寒くなる時期から暖房を入れる地域とは、暖房を使うタイミングも違うということを、身を持って体験した場面でした。

 兎にも角にも、この恵まれた環境を最大限活用しながら、残り半分となった合宿に取り組もうと思います。

2022年8月22日月曜日

北海道合宿第1クール終了🐑🐑

ブログをご覧の皆様こんばんは!


先週の木曜日より、北海道士別市にて合宿をさせていただいております!

士別士の方々には、施設の手配や練習環境等を整えて下さったり、毎年沢山のサポートをいただき、お陰様で素晴らしい環境で練習に打ち込んでおります。

本当に有難う御座います。


相澤監督のブログにも御座いましたが、士別は気温も涼しく、今治の暑さが嘘のような快適な環境で練習出来ております。

今治のバイクでは、大量の「岩本汁」を後ろの選手に飛び散らせなが練習を行っていますが、士別では数滴散る程度。

本当にビックリしています!😂

心配している脚の怪我も、回復に進みながら、予定通りの練習を消化できています。

本日はリカバリー、また明日から第二クールが始まりますが、秋シーズンに向けて実りある合宿に致します!


それでは今週も頑張っていきましょう🙆‍♂️🤩

2022年8月20日土曜日

💖も鍛える合宿

 皆さん、こんばんは!現在、外気温は20℃。同じ日本なんだろうか❓と思うほど、士別市の

環境は最高です🌡👏。

18日、西日本を中心に天候が不安定でした。旭川便を新千歳便に変更し、自宅を出てから12時

間近い移動。この1週間で海外旅行を2回している感じです。海外って考えたら、これもありな

士別は凄いです!

今治では汗でTシャツがべたつかない時がない岩本選手が爽やかな💦。厳しい環境は選手を強

くすることを間近で驚いています。

今年は特に士別の有難味を感じています。サポートしてくれる宿泊施設のスタッフ・合宿を切

り盛りしてくださる士別市教育委員会のスタッフ、本当に有難いです。

身体も心も鍛えています。


弊社岩本選手と初参加、静岡田子重様所属の大浦選手です。嬉しくて飛んでる?

2022年8月18日木曜日

PCR検査

  皆さんこんばんは、平松です。

先日、人生で初めてPCR検査をやりました。

発熱や濃厚接触者になったから行った訳ではなく、県外に出たという事と、本日から北海道へ合宿に行く事になっていたので、念の為に行いました。

結果は陰性。

以前、抗原検査をやった時も結果が出るまでは少し不安でしたが、今回も、「もし陽性やったらどないしよ…」と内心ビクビクしていたのですが、ホッとしました。

私が受けたPCR検査は唾液を結構な量溜める必要があったのですが、無料検査場に行くと、壁に梅干しとレモンの写真ではなくイラストが貼られていました。思わず「写真や無くてイラストかいっ!?」と突っ込んでしまいましたが、まぁ、これが世間のスタンダードなようですね笑

大人は出そうと思えば出せる量ですが、私の娘のように幼児の場合は、そう簡単ではありませんでした。もちろん、梅干しやレモンのイラストを見て「梅干しとレモン!!」と言って認識はしているものの、唾液が出てくる訳もなく、そもそも、意図的に唾液を出すという事自体、難しい事でした。最初は妻が対応していましたが、「無理や~」とギブアップしていたので、私が娘の唾液を出させるために、口をモゴモゴさせてそれを真似させたり、頬の下の方をグリグリひたすら揉んで唾液腺を刺激して唾液を分泌させたり、あの手この手で15分ぐらいかかりましたが、規定量まで採取出来て、無事に検査が終わり3人とも陰性でした。

*もしPCR検査で唾液が中々でない場合、頬の下の方を手で揉むなどして、唾液腺を刺激してあげると、比較的出易いかと思いますので、個人的にはお勧めです!

一先ず、今回は心置きなく、本日から北海道の士別市に来ておりますが、もしかしたら、本日の移動中に感染しているという事も十分あり得る話なので、気を抜かず、くれぐれも体調の変化には注意しながら、有意義な合宿にしていきたいと思います。


2022年8月17日水曜日

トライアスロン観戦に役立つかもしれないトレッキングギア

 先月、映画「キングダムⅡ」を観てきた日本食研 実業団トライアスロン部のGM(部長)の鈴木です。
今回は私が昨年から始めたトレッキング(どちらかというとハイキング)で使っているギアのうち「トライアスロンの観戦などに役立つかもしれない…」というものをピックアップしたいと思います。
 
ポケットブランケット3.0Matador
2~3人くらいが座れるグランドシートです。
トレッキング用に特化されているので軽量かつコンパクト。重さは約100gで折りたたむと手のひらサイズでポケットにも入ります。
収納用の袋は紛失しないようにシートに縫い付けられていて、四隅には固定用のペグ付き。ペグが効かない砂地などでは、砂や石を重りとして使えるようにポケットが四隅についています。
裏地は撥水加工されているので多少湿ったところに敷いても大丈夫です。
https://kazemachi-tools.com/?p=2946
 
■Venture 35 Power BankGoal Zero
バッテリー容量約9,600mAhのモバイルバッテリー。
モバイルバッテリーは多くのメーカーが色々な製品を販売していますが、アウトドア用のモバイルバッテリーはあまりありません。このバッテリーは耐水・耐衝撃性を装備したタフネスバッテリーです。
重さは約290gで少し重いですが、スマートフォンは3回、タブレットでは1回フル充電できます。
懐中電灯を搭載しているのも、ちょっと嬉しいですね。
https://yamahack.com/5198
 
AS2OV WATER PROOF CORDURA 305D SACOCHEUNBY
サコッシュはアウトドアメーカーやスポーツメーカー、バッグメーカーなどが色々な製品を販売していますが、機能面、デザイン面などからトレッキングにもタウンユースにも使えるものは少ないような気がします。
このサコッシュは、傷がつきにくく透湿防水素材にシームテープ加工されたアウトドア用です。
素材はやや硬めで中身によって型崩れすることが少なく、シンプルかつスタイリッシュなデザインです。
https://camphack.nap-camp.com/3285
 
■パーサライトジャケットmontbell
GORE-TEX製のレインウエアです。シームテープ処理もされており、高い耐水性のウエアですが、極薄シェル素材で軽量コンパクトなので重さは約130g。畳むとバッグの片隅に収まるくらいの大きさになります。
薄手で防風性・透湿性に優れているので、レインウエア特有の肌触り、バリバリと音はしますが、ウインドブレーカーとしても使えます。
https://camphack.nap-camp.com/3888
 
キャプチャーV3peak design
デジイチ(一眼カメラ)をザック(バックバッグ)の肩ベルトなどに装着するためのギアです。
カメラをネックストラップで掛けるよりも首や身体の負担が小さく、カメラをしっかりリ固定できるうえにカメラの脱着もスムーズです。元々はカメラグッズでしたが、トレッキングで利用する方も増えてきました。
https://www.ginichi.co.jp/news/3865/
 
おにやんま君(アクト)
トンボのオニヤンマの形をした実物大の模型です。
オニヤンマは蜂やアブなどの天敵なので身に着けていると虫が寄ってこなくなるという、火も電気も使わない虫除けグッズです。
数年前から渓流釣りで有名になり、近年ではキャンプ、トレッキングなどにも使われるようになりました。
その効果は賛否両論ありますが、バッグなどに付けてアクセサリーとして使ってもいいですね。
https://yamahack.com/4993

<ザックにつけたおにやんま君。意外と合います>

2022年8月15日月曜日

コツコツと🐢🐢🐢

 ブログをご覧の皆様こんばんは!


お盆期間、以下お過ごしでしょうか?

今年は行動制限もなく、以前の日常が少しずつ?戻ってきたような気もします、、。

今治にも、県外の方が多くいらっしゃっていた印象がありました。

私はというと、、今治で練習の日々を過ごしていました!

脚の怪我もだいぶ良くなり、痛みはあるものの、出来る練習もかなり増えてきました!

早く痛みなく練習出来るように、引き続きケア等にも取り組んでいきます🙆‍♂️

木曜日からは北海道の士別にて合宿をさせていただきます!

シーズン後半の為の重要な合宿になりますので、実りのある合宿に出来るように取り組んで

参ります。


まだまだ暑い日が続いていますが、夏バテにならないようしっかりと体調にはお気を付けてお過ごし下さい!😎😎

それでは今週も頑張っていきましょう!





2022年8月11日木曜日

お盆休みの夜

 皆さんこんばんは、平松です。
 今年のお盆休み、皆様はどのような過ごし方をされておりますでしょうか?
本日の夕方に家族と公園で遊んでいると、セミの抜け殻がたくさんついた木々があった為、「夜に見に来たら羽化が見られるかも!?」となり、夜にもう一度公園に行ってみました。
羽化中のセミは見つけられませんでしたが、羽化する前のセミの幼虫は見つけられました。
初めてみる生き物に最初は怖がっていた娘も、しばらくすると慣れたようで、興味津々に見ていました。
夏らしい光景を見る事が出来た今年のお盆でした。


2022年8月8日月曜日

自炊の味方🧑‍🍳🧑‍🍳

 ブログをご覧の皆様こんばんは!

暑さが大変厳しく、日々愛媛県にも熱中症警戒アラートが発令されていますね、、。

こまめな水分補給!とブログにも書いておりますが、調べた所、夏場は体重×30-40mlあたりが目安となり、30分に175mlくらいの摂取が良いそうです!

内臓に負担をかけないように、常温が推奨されているようです!


さて、少し前に写真に映っている電気圧力鍋を購入致しました!

少しでも自炊の負担を減らせるように、また、料理のレパートリーを増やせれば良いと思います!

先週載せた写真の料理も、電気圧力鍋が大活躍しました!

今まで時間のかかっていた自炊も、3/2位短縮されたように感じます、、。

しっかりと活用して、充実した食生活が出来る様に頑張ります!😂💪


それでは今週も暑さに気を付けて頑張りましょう!




2022年8月6日土曜日

夏祭り🎆

  ブログをご覧の皆様、

こんにちは!3年ぶりに今治の夏祭り『おんまく祭🎆』が行われております。

コロナ感染が収まらず、住み始めて2回目❓(居住歴13年にもなりますが・・・・。)です

が、会社での参加も今夏は見合わせですから自宅マンションで花火を眺める事にします。

『おんまく』とは今治地方の方言で、『めちゃくちゃ、いっぱい、おもいっきり』と言う意味です。

トレビアでした。

チームは変わらず基本練習継続中。

お盆明けから合宿も再開します⛺。(アウトドアではありませんよ🍳!)

7月末から始まった四国インターハイ。今治は軟式テニスやボート競技が行われています。

インターハイって、高校生の憧れの舞台なんですが、この暑さも記憶や記録に残ります。

勝ちたかったなぁ🏆。

2022年8月4日木曜日

リスペクト

  皆さんこんばんは、平松です。

 私はあまりドラマを観ないタイプの人間なのですが、日曜日の夜に放送されているオールドルーキーというドラマにはハマっています。

現役引退を余儀なくされた元Jリーガーがスポーツマネジメント会社の一員として奔走するドラマなのですが、初回はそれほどハマるような感覚はありませんでした。しかし、回を重ねる毎に、「あぁ~それ、分かるわぁ~」「ホンマ、そういう部分ってあるよね~」などと、同じスポーツの世界に携わる人間として、共感できる部分が次々と出てきて、毎週楽しみにしています。

ドラマの中で「全てのアスリートにリスペクトを」という言葉が出てきます。

言葉にするのは簡単ですが、実際には本当に難しい事だと思います。何かの縁で知り合ったアスリートに対して、「リスペクトしよう!」と思っても、そのアスリートが中途半端な事ばかりしている姿を見続けたら、その感情を抱き続ける事は中々難しいかと思います。本当の意味でリスペクトが出来るようになるには、やはり、アスリート自身も自分を磨き続ける必要がありますね。

 弊社の岩本には、レースで活躍するだけでなく、「誰もが応援したくなる・リスペクトの念を自然と抱いてしまう」そういう人間としても素晴らしい選手になっていってほしいと思います。

幸い、彼は高校や大学で指導を受けた方々に恵まれており、こういった部分を大切にしなければならないという事を教え込まれているので、心配はしておりません。

まぁ、他の部分ではまだまだ心配な部分はあるので、私もコーチとしての仕事をしっかりとやっていきたいと思います!

2022年8月1日月曜日

昨日のオフ🧑‍🍳🧑‍🍳

 ブログをご覧の皆様こんばんは!


暑い日が続いていますね、、、。

どうぞ、体調には気を付けてお過ごし下さい。

昨日のオフは、平日に食べる食事の作り置きをしていました!

夏野菜は大好き(特にトマト)なので、トマトが多めになっています🍅

水分をたくさん摂取しないといけないので、きゅうりも多めです(買い過ぎただけです🤭)

暑い季節ですが、幸いにも、まだ夏バテはなく、食欲もしっかりと

あるので、たくさん食べて、たくさん練習をして、たくさん寝て、

秋シーズンに向けて練習を積んで参ります!

料理の腕も上げれるように頑張ります!🥲


それでは今週も頑張っていきましょう!🙆‍♂️

こまめな水分補給もお忘れなく!🤩


ちなみに、本日の水分摂取量は10Lでした!🤗^_^