ブログをご覧の皆様こんばんは！
先週の金曜日、ワクチンの1回目を接種してきました！
副反応で高熱が出る等、体調が悪くて動けなくなる、という事を
事前に知っていた為、接種した後は不安でしたが、幸運にも、
熱や頭痛といった症状は出ませんでした。
ただ、左腕にワクチンを打ったのですが、その日の深夜から
左腕が痛くなりました😭😭
次の日は腕を上げるのが辛いのもあり、練習はお休みして、
大人しく休息日として過ごしていました。
新しく買ったケア道具（下の写真）が大活躍の一日でしたよ🙆♂️
2回目の方が副反応が強い、と言われていますので、
色々と不安が押し寄せて来ますね😢😢
引き続き、感染対策をしっかりと行い過ごして行きたいと思います！
それでは今週も頑張っていきましょう❗️😎
ブログをご覧の皆様、こんばんは！
今治は秋、真っただ中となりました。早朝は空気がヒンヤリ🌡💧、桜の落葉が進み、ヒガンバナも見事に咲誇っています。
火曜日、8年ぶりに中秋の名月を満月で迎えました。
これまで世間の話題をゆっくり耳を傾ける事は中々できませんでしたが、今年はの～んびり満月を眺める事が出来ました。
知り合いに満月を知らせると、次々と満月の画像が届きました。
またずっしり実った稲穂と朝日が差し込む風情豊かな画像も届きました。
故郷新潟の一番好きな風景です。
ようやく岩本選手の『違和感』が治癒しました。
これが一番、心を穏やかにできたニュースです🌾。
岩本選手、昨日ワクチン接種を受けました。
三重国体が中止となり、今期最初のレースが国内最高峰の日本選手権です。
今期、スポーツ栄養士や医科学スタッフがアドバイスしてくださることになり、慢性疲労や栄養欠乏から大きく抜け出しつつあります。
お陰で怪我をすること『０』です。
小さな一歩を確実に進めています❣
皆さんこんばんは、平松です。
もうすぐ3歳になる娘が私たちの真似をすることが多くなってきたのですが、最近のマイブームはカード決済のようです。暇があったらレジの店員なのか、客なのか分かりませんが、カードを差し込む真似やタッチする真似をして遊んでいます。
やたらとカードを貸せというので、期限切れのカードを何枚も渡しているのですが、何故か、私が持っている免許証やクレジットカードを使いたがるので、そばにいる時は少し貸して、すぐに奪い返していたのですが、先日、目を離した隙にメインで使用しているカードをスマフォケースから抜き取ったようで、妻が外出先で「ここに入れているカードないやん」と言われて初めて気が付きました。
外で落とした確率がそれまでの行動を思い返してもかなり低かったので、きっと娘のおもちゃケースの中にでも入っているのだろうと、帰宅後に捜索するも一向に発見出来ませんでした。娘は昼寝中で起こして聞く訳にもいかず、万が一外で落としていたら危険なので、すぐにカード会社へ連絡して止める事にしました。
そして、念の為家の中を再捜索すること数十分後、妻が私の練習着等を入れているケースに入っているのを発見しました。しかし、時既に遅し、一度止める連絡をした時点でそのカードは使用出来なくなっているので、メインで使用しているカードだけに、色々な引き落としで登録している為、全て登録変更手続きというかなり面倒くさい作業が待っています。
因みに、娘が起きてきた時に「〇〇カードどこやったんや？」って、聞くと、一直線にその衣装ケースの所に行って、中をゴソゴソと漁っていました…笑
こんなことなら、電話する前に叩き起こせば良かったと思いましたが、後悔先に立たずってやつですね。何もわかっていない娘に罪はないですが、数日間はこれからやらなければならない作業が憂鬱すぎて、テンションがダダ下がりでした。幼児がいらっしゃる方々はくれぐれもお気を付けください。
ブログをご覧の皆様こんばんは！
休日、如何お過ごしでしょうか？😴
さて、昨日のオフ日に、人ってどれくらいの早さで成長
するの？という疑問が頭に突然浮かんできて、、、
頭で考えたり、ネットで検索したりしていました。
色々と情報を探していると、多くのネット記事に書かれている、
成長について多くの共通している情報が、
スポーツに限らず、勉強やその他の事でも、
思い描く（理想の）成長曲線と、実際の成長曲線は、
結構なギャップがあるとの事。
Twitterの「こあたん🇦🇺こあらの学校」様からの情報を引用
させていただくと、【成長は極寒の部屋の氷のようなもの】。
部屋の温度を1分間に1度ずつ高くしても、氷の変化（溶ける量）は少しだけですが、
融点を超えた所で一気に溶け始める。
部屋の温度を上げる早さは変わりませんが、1度の温度差で
大きな変化が起こる。
確かに、思い当たる経験が何度かありました！😎
図で表すと、下記の様に表せるそうです。😯
図も上記のアカウント様から引用させていただいております。
この事を頭に入れた上で、飛躍的な成長をなるべく
短期間で起こせればいいですね🤔
中々難しい事ですが、目標に向けてしっかりと頑張っていきます🤩
そんな事を考えていた休日でした。
それでは明日からも頑張っていきましょう🙌🙌
皆さんこんばんは、平松です。
今回、ご紹介させていただくのは、「羊籠包」(ようろんぽう)です。
ブログをご覧の皆様、こんばんは！台風、心配ですね。朝ドラのように被害なく過ぎるといいのですが。皆様、くれぐれも注意しましょうね。朝岡さんのような人はいませんから📺
さて、今週は後半のレースに向けた手配が続きました。久しぶりに航空券の予約。我が社は航空会社とのネットワークがあるので会社でサクサク？できます。と言いたいですが、夏合宿はいつもお世話になる０氏のカンパニーに依頼したので、２年近く会社システムでの予約を行っていませんでした。少しでも経費を低く抑えるため、色々試すものの・・・・・。すっかり感覚が無くなっていました。
見事に発券間違い・・・・。キャンセル料もお高く、この地点で冷や汗😅。財布の中身よりもこの大失敗のショックの方が大きかったです。（その後、女神の電話に救われたんですけどね）
その次が、🚖手配。バイクケースという箱モノを運ぶタクシーが早々走り回っているとも思えず、頼りになる後輩のH氏へ連絡。
後輩といえども永久ではありません！（いつまでも先輩風は吹きません）こちらはお願いする立場ですから、低調に低調に🥺×３。こちらもどうにか目途が付きました。
そして、今難関なのは１１月の海外レース手配です。０氏と何度も電話で進めていますが、コロナ禍の海外遠征はこれまでとは全く違いました。
昨日もレース中止メールが入っていたり、微妙な📨が（開催できるかどうか？）
これまでですと４０日前のエントリーと同時に航空券を確保しますが、３０日を切って中止って言われるとキャンセル料金、取り直しといっても料金がかなり増額になっているケースがほとんど。会社に迷惑はかけれないし、本当に困ります。レース予定といいながら調べてみると今月いっぱい日本からの渡航禁止だったり。取り合えず、今日は日本選手権で終わりました。
２０２４パリオリンピックに向けたナショナル強化の会議に参加しましたが、既に多くの若手がチャレンジしています。不安ばかりですが、こちらも挑戦あるのみです✈。
いつも協力してくださる方々、本当に有難うございます。🥺×無限大
ブログをご覧の皆様こんばんは！
皆様は楽天のサービスをご使用されていますでしょうか？？
先日まで、楽天市場では「お買い物マラソン」「楽天スーパーセール
」という、通常よりもポイントが多く貰える、価格が大幅に下がる、大変お得な
セールが開催されており、まとめ買いをしました❗️
しばらくは買わなくて済みそうですね🙆♂️
家で買い物をする事が出来、大量の物を運ぶ手間も無いので、
本当に楽で良いですね、、。
生活必需品、サプリやスポーツ飲料をお得に買う事が出来、
ポイントも沢山手に入れましたので、
そのポイントを使ってプロテインを購入したいと思っています！
お得な買い物で、満足した今日この頃でした！
皆さん、休日の昼下がりいかがお過ごしでしょうか？
台風接近？らしく、蒸し暑い今治です🌡💦。秋に向かっているんですが、夜も中々蒸し暑い日が続き、クーラーフル稼働中❣
火曜日に2回目のワクチン接種を受けることが出来ました。2回目の接種を終えた男性先輩社員の方から、発熱と悪寒、全身の震え（その方は23時過ぎ）の体験談を伺っていました。
その時から心配が・・・・・。
注射の痛みは1回目より弱く、夕方から腕の痛み。ここまでは前回同様でした。普段通り就寝しましたが、足が冷えで目が覚めて少し経過すると一気に💦💦💦、、、、。
先輩社員から話を聞いていて良かった～！と思いましたが、朝が来るか心配でした。
また、今回は大腿四頭筋の痛み、腰痛が起きました。個人差があるんでしょうが、数人の友人も同じ症状になったらしいです。
今後、ワクチン接種がないと海外でのレースサポートが出来なくなるので、これで一安心ですが、インフルエンザみたいに毎年のワクチン接種となると私の場合、有休を確保しないといけなくなります。
体温計、解熱薬、経口補水液、食料の準備をお勧めします！
皆さんこんばんは、平松です。
今シーズン、コロナの影響で、国内レースは軒並み中止でしたが、こればかりはしょうがないと皆が理解している事でもあります。
ただ、去年も唯一行われた日本選手権だけは今年も、選手達の事を思うと開催していただきたいと、常に願っておりました。
ここからまた感染が増加傾向になれば中止もあり得るでしょうが、今のところは何とか開催に向けて動いてくださっているようなので、一安心というところです。もちろん、昨年以上に様々な規制があり、おそらく、選手が1名の弊社は帯同スタッフも1名だけなので、私はライブ中継を見ながら愛媛からの応援になるかと思いますが、このレースに向けてひたすら練習に打ち込んでいる選手を間近で見ているだけに、良いパフォーマンスを発揮している映像が見られるよう、願わずにはいられません。
まだ、１００％開催できると決まっている訳ではないでしょうが、引き続き、自己防衛の徹底をすることしかやれることはないので、気を抜かずにやっていこうと思います。
皆さん、こんにちは☁。ススキ梅雨？雨にはなりませんが秋の爽やかな青空もなく、ジメジメしています。午前中、2回目のワクチン接種を終えたので、休暇を取り自宅マンションでの巣籠中です。
全くと言っていいほど、変化がないんです。体温さえ上がらない❣
実は昨日、知り合いが入院になってしまいました。
8月20日のワクチン接種後、数日経過したところで、40℃の高熱・全身湿疹が出て入院となりました。入院に至るまで状況をやり取りしていましたが、本当に万が一が起きるんじゃないかと焦りました。
この我慢だけはやめた方がいいです。さすがに私も怖くて行動制限します🚵🏃🏊NG！✖
ブログをご覧の皆様こんばんは！
1日も早く、涼しくなってと願う今日この頃です、、😭
さて、皆さんは腸の調子について普段考える事はあるでしょうか？
第二の脳とも呼ばれている腸ですが、脳とも密接に関係しており、
栄養を吸収するだけではなく、ホルモンの生成、感情にも関わったりと、
とても重要な役割を担っていると習った記憶があります。
（大学時代に習ったので、うろ覚えですが、、、）
沢山の重要な役割を担っている腸ですが、岩本の腸は
以前は状態が悪く、お腹を下す等不調が多くありました。
そんな中、入社してからすぐ、「ビーアンドエス・コーポレーション」
様の「乳酸菌生成エキス ラクティス」をサポートしていただく事となりました。
ラクティスは、一人一人が独自に持っている腸内細菌を増やして、
腸内のバランスを整えてくれますよ！
飲み始めて直ぐには効果は出ませんでしたが、数ヶ月、数年と継続して
飲んでいると、効果は抜群で、今ではほとんど不調を感じる事はなくなりました❗️
ラクティスに出会えて、本当に良かったです❗️🙆♂️
これからもラクティスを活用させていただき、目標に向けて頑張ります！
それでは今週も頑張っていきましょう☀️☀️
ブログをご覧の皆様、おはようございます！
今治に住むようになり、春の麦秋や秋に梅雨？。季節の変化を様々な言葉で身近に感じています。
身近にワクチン接種後の体調変化を耳にすることが増えました。
私は微熱と筋肉痛、泳ぐ感覚が一時的に鈍ったくらいですが、40℃を超える高温が続き苦しんでいる知人の話を聞いて、2回目がすごく心配です。
身体に変化がないと『他の人と違うから』で心配でしょうし、一般的な発熱や痛みが長く続くとこれまた心配。もし動けなくなった時に備える事は必要ですから対策の必要性を感じます。
さて、2度あることは3度ある！って、聞きますが、今まさにその状態です。今年に入って車を3度？3回？傷つけられてしまいました。
皆さんこんばんは、平松です。
現在、とある資格の勉強をしております。合計で30時間ぐらいの動画と、2冊分のワークノートを9月中旬までに完成させなければ、冬に行われる試験を受ける事が出来ないので、時間を見つけては進めております。最初はいつもやっている通信教育と同じようなものだろうとナメていたのですが、1冊約100ページ、合計で約200ページのワークノートがかなりの曲者でした。
テキストや動画を見ながらワークノートの空欄をシャーペンで埋めていくのですが、ページの殆どが空欄というページが多く、休みの日は数時間ひたすら書き続けても、10ページも進められていない時もあり、絶望感がハンパないです…
しかも、普段、シャーペンで文字を書く事が殆どないので、変に力んで書いている為か、現役の時でも感じた事がないぐらい右肩の肩こりが酷く、どうしたものかと悩んでおります
しかし、いま勉強している事は、コーチとしてのスキルアップには欠かす事の出来ない事なので、「右肩ぐらい、くれてやる！」という気持ちで、頑張ろうと思います！