日本食研実業団トライアスロン部: 12月 2023

2023年12月25日月曜日

Merry Xmas🎅🎅

ブログをご覧の皆様こんばんは！

聖なる夜をいかがお過ごしでしょうか？

クリスマスケーキやチキンを食べましたか？？

私は少し早いですが、土曜日に社員の方に食事に誘っていただき、

クリスマス料理をいただきました！

美味しいご飯やケーキをいただきながら、楽しい時間を過ごす事が出来ました！

今年も残り僅かとなりました。。。

皆様は今年は充実した年になりましたでしょうか？

私は色々ありましたが、沢山の方々に助けていただきながら、

充実した1年になりました！

来年は今年以上に頑張って、しっかりと結果を残していきます！

それでは残り少ない2023年ですが、良い年末をお過ごしください！

2023年12月23日土曜日

ブログ再開、一年のお礼申し上げます。

　ブログをご覧の皆様へ

長らくブログから遠ざかってしまっており、大変申し訳ございませんでした。

諸事情ありブログ掲載を控えておりました。数人の方よりご連絡を頂戴し励まされました。

私の年齢になると普通に起こる事ですが、自分がその立場になると中々気持ちが戻りません。

現実に戻り、前に進むことが供養になるので、今日から再び一歩を進めてまいります。

宜しくお願いいたします。

　この間、来期のシーズンに向け国体強化や四国地域の練習会に参加したり、活動を続けていました。

寒かったり暖かかったりしますが、夏用のバイクジャージで頑張り女子大生を見ていると、気持ちが若返ります。

徳島から参加のFさん、ランニングフォームの修正が形になってきました。来期の活躍が楽しみです！

　チームブログ、月曜担当の岩本君の『今週も頑張っていきましょう！』みたいな、読者に元気を分けてくれる言葉に始まり、土曜日を私が閉めるまで？長いような短い1週間。皆様へ次への『元気や勇気のエール』をお届けしてまいりました。

今年1年、如何だったでしょうか？良かった人も悪かった人も来年は幸運が訪れる事を願っております。

　明日は全国高校駅伝です。愛媛県代表は私の自宅マンション近くの今治北高校です。

代表が決まり練習で顔を合わせる度に心の中からエールを送っていました。

（生徒は何者？って表情で見てきますが）

月曜日の練習でやっと声をかけることが出来ました。若者の眼差し、眩しかった！

明日はテレビにかじりついて応援します。

年末年始にかけて、富士山女子駅伝（大学選抜駅伝）、NY駅伝、箱根駅伝と国民行事ともいわれる『駅伝』が行われます。

NY駅伝は富士通のAREを期待しています。箱根駅伝は、やはり駒沢大学でしょうか？

故郷代表・城西大学山本選手（十日町市・松代）が区間新記録でAREに挑む姿も期待しています。

皆様の予想はいかがでしょうか？

　今年最後は、山茶花です。今年の私を象徴する花かもしれません。

それでは今年もご拝読、誠に有難うございました。来年も何卒宜しくお願い申し上げます。

2023年12月21日木曜日

冬は根菜！

　皆さんこんばんは、平松です。

　ようやく12月らしい気候になってきましたね。暖かい方が過ごしやすさはあるかもしれませんが、四季を感じられるのが日本の良さでもあるかと、個人的には感じております。

今週も自社製品にお世話になる日がありました。

エビチリ、鍋、そして、新製品のこちら！！

レンコンとごぼうと書いてありますが、鶏肉も使うため、米に合うメインのおかずが手軽に出来上がります。（もちろんお酒のつまみにもなります笑）

冷めても美味しい系なので、弁当のおかずにも良いかもしれませんね。

レンコンもごぼうも今が旬の時期なので、値段も比較的安いかと思います。

根菜は煮物に入っている程度の存在かもしれませんが、これは完全に主役になるので、いつもと違った食卓にもなる為、お勧めです！

2023年12月18日月曜日

補強🏋️‍♀️、補強🤸、補強🧘‍♀️の日々

ブログをご覧の皆様こんばんは！

一気に気温が下がりましたね、、、。

体調を崩さないように十分注意してお過ごしください。

タイトルにもある通り、昨シーズンの課題を無くす為に、補強の

練習を大幅に増やしています。

この前の土曜日は、ウェイトトレーニングと自重トレーニングに

没頭していて、気付いたら3時間経過していました、、。

補強トレーニングにしっかりと時間を充てれるのはこの時期しかない為、

弱点克服に向けて、引き続き取り組んでいきます！

フレッシュな状態で練習出来る日はなくて、疲労と戦いながらの

練習ですが、乗り越えて成長出来るように致します。

来シーズンの筋肉にご期待くださいませ！

写真はウェイトトレーニング中の物ですが、、、

追い込んだ後の為、目の焦点が合ってないようです😨

それでは今週も頑張っていきましょう！💪💪

2023年12月14日木曜日

ヘビーローテーション

　皆さんこんばんは、平松です。

日によって気温が乱高下して、どうも季節感がおかしくなりそうな今日この頃ですが、皆様におかれましては、体調を崩されておりませんでしょうか？私は家族が体調不良になっても、日頃の行いが良い？せいか、今のところノーダメージです笑

　さて、題名の件ですが、決して某アイドルグループの歌の事ではございません。

私がヘビーローテ―ションしているのはこちらです↓

鍋の季節という事もあり、弊社の製品を使っているのですが、この鍋つゆはマジでお勧めです！

全国のスーパーでも取り扱っているかと思いますので、見かけた際には是非お買い求めください！

2023年12月13日水曜日

　「Ｇ -1.0」が結構よかったと推している日本食研実業団トライアスロン部ＧＭ（部長）の鈴木です。
先月に引き続き、GPS機能の比較をしてみました。

今回はmont･bellの登山ツアーで「星ヶ森」まで登ってきました。
星ヶ森は四国八十八箇所のひとつ横峰寺の奥の院で、西日本最高峰の石鎚山の中腹にあり、正面に石鎚山の山頂を眺めることができる絶景場所です。
今は横峰寺まで有料の林道を通って車で行けるそうですが、麓の湯浪休憩所からつづく旧道の遍路道は、登りで約2時間の絶好のトレッキングコースです。
ところが当日は、気温がぐんと下がった上に嵐のような強風で、スタート直前はみぞれ、あられ交じりの雨が横なぐりに降っている状態。「本当にこれでやるの？」と戦々恐々としながらスタートしたのですが、20,30分ほど歩くと雨も風も止みました。
コースの前半は美しい渓流沿いを歩き、後半は岩と杉林の中を歩く遍路道とは思えないくらいの本格的な登山道でした。登っていくうちに道の脇にうっすらと雪が積もりだし、横峰寺に着くと5cmほど積もっていました。途中、軽装で登る外国人を見かけましたが大丈夫だったのでしょうか？
星ヶ森では、あいにく石鎚山山頂は雲がかかって見えませんでしたが、悪天候だった故の絶景を見ることができました。横峰寺には屋内の休憩所やトイレもあり、コースの難易度は初心者向けではありますが、満足度の高いトレッキングができるコースです。
最後に、SUUNTO 9PEAK PROとスマホのYAMAPのGPS機能の比較です。結果は以下のようになりました。

	SUUNTO 9PEAK PRO	YAMAP
行動時間	５時間３８分５０秒	５時間４０分
距離	９．９４Km	５．９Km
上昇	６２１m	６６１m
平均ペース	１．８Km／h	９０～１１０%（平均ペース）
平均心拍数	１１３bpm	－
最大心拍数	１６３bpm	－
消費カロリー	２３１０Kcal	１３５０Kcal