合宿を前に思う事。

　皆さんこんばんは、平松です。
　この一週間は、春のような暖かさになったと思ったら、冬に逆戻りしたような寒さになり、体温調節が追いつかなくて、体調を崩さないか心配です。
今年はまだ体調を崩さずに済んでいますが、コーチ業がメインになって体の抵抗力が常に落ちている状態にまでなっていないのが、幸いしているのかもしれません。
やはり、人間は適度な運動が健康維持には一番なのかもしれませんね。
　ただ、私は過去に負った怪我の影響で、ある程度のパフォーマンスを発揮出来る肉体を維持出来ないと、急に身体の色々なところが悲鳴をあげます。以前、トレーナーの方にも、「平松さんはその身体で今のパフォーマンスを維持する為に、絶妙なバランスで筋肉などが身体を支えています。だから、一定のラインよりも下がると一気に崩れるので、今後も運動を続けていくなら、その肉体をキープする努力は続けないといけないですよ。」とアドバイスを頂いた事があります。
さすがに現役時代の練習量を維持するのは不可能ですが、経験と知識で最低限の練習で最大限の効果を発揮する練習を考えて実践する事は可能です。来週には合宿に入っているので、選手のサポートが最優先ではありますが、サポートしながら自分の練習にもなるような方法を色々と考えながらやってみるつもりです。そして、そこで得た経験を選手にもフィードバック出来たら、なお良しだと思います。
　今年初めての強化合宿を直前に控えて、色々と考える事が多い今日この頃です。

菜の花

ブログをご覧の皆様、こんばんは、田中です。
先日、ブログを書いたかのような気分でちょっと戸惑っています。
何を話題に書こうかと頭が真っ白になった今日でした。😳
ふと1週間を振り返るともう火曜日かという感じで、毎日内容の濃い練習ができているからこそこんなに早いスピードで1日が終わるのだと感じました。
本当にびっくり！
今日は西条の陸上競技場から今治に向けてバイクで帰っている時にポカポカ陽気！！河川敷には綺麗な菜の花を横目に春を感じながらのライドでちょっと嬉しくなりました！
楽しむ余裕はありませんでしたが、もうすぐ本格的に春が来るんだと思うとワクワクする気持ちと「よし頑張ろう！」と思えました😊
3月1日一発目からは初鹿児島での合宿も待っているので、レース期間に向けてできる最大限のことをやってステップ！！
明日からも頑張りたいと思います🏃

落ち着かない平和な日常、、、

皆さんこんばんは！
先週はとうとう今治から一度も出ませんでした！古山大です！笑
あ、でもバイク練習でちょっと出たか。。

さて、2月ももう終わりますね！ついこの間お正月を迎えた気がしますが、あっという間に2019年の6分の1が終わってしまいました。。
小学6年の時の担任の先生が、「1月は行く、2月は逃げる、3月は去る、ってくらいすぐに過ぎちゃうから日々をしっかりと過ごしなさいね。」と言っていたのを思い出しました。シーズンへ向けての大事な大事な強化期。私は日々をしっかりと過ごせているでしょうか、、？

そんな私を横目に石塚さんもこの週末にシーズンイン。これでシーズンインしていないのは、チーム内で私だけになってしました。。
アー！！落ち着かない！他の選手も結果を出し始めてますし、、、焦る。焦る。

今治で何も無い平和な日常を謳歌していますが、週末になる度に入ってくるレースの情報に気が気じゃありません。
これならレース出てるほうが良かった！！笑
ですが今出ても去年の二の舞。。とりあえず今はその気持ちを溜めといて、来たるシーズンインへ向けて明日からまた練習再開です。

逃げる2月と去る3月を引き止めて、シーズンへ向けて日々をしっかりと過ごしていきます。
それでは！

二度目のハバナ

弊社トライアスロン部Blogをご覧下さる皆様、おはようございます。
土曜日の担当日に更新出来ず(iPadも使えず)、 ようやく使える様になったので遅れましたが、せっせと投稿してみました。
二度目のレースサポートで訪れたましたが前回より街に近く1930年に建てられたホテルがオフィシャル宿舎だったので恐る恐る過ごしています。
とても由緒あるホテルに自転車が***
日本だったら絶対に受けてくれなかったと思います。
先ずは珍道中話から🎙。羽田から運良くアップ^_^^_^^_^の頂けましたが隣席は外国人の大男。離陸前から大イビキが始まりました。CAさんの目の前だった事もありseat belt着用が終わるや否や、「座席を移動されませんか？」とご親切を受けました。が、どこも中途半端に混み合い映画の音量を最大にして過ごしました。アカデミー小候補のボヘミアン^_^^_^^_^だったの映画に引き込まれてどうにか2時間は過ごせました。その後もイビキは鳴り止まず。

次はハバナ空港で石塚選手がテニモツn検査に延々とかかってしまいまして。。

最後は16km先のスイム会場から出るはずのバスが出なくなり危うく16km歩く羽目になりそうでした。

お陰で1950年代の クラッシックタクシーに乗る事が出来ましたが、大変な二度目の訪問となりました。最初はお湯が出ないホテルでした。雨漏りも凄かったです。二度あることは三度ある？次回はない様に願うばかりです。

マイブーム

　皆さんこんばんは、平松です。
　石塚選手が帰って来たら、節分の風習で確認したい事があったのに、帰って来たと思ったら、またすぐにキューバへ旅立ってしまったので、聞きそびれてしまいました。
次に帰って来るのは3月上旬なので、物忘れが激しくなってきた私はたぶん忘れてしまっているかもしれません…
まぁ、そもそも、節分の時に豆を食べるか食べないかなんて事を、いつまでも気にしているのは私だけかもしれませんね（笑）

　さて、そんな今日この頃ですが、最近、やたらと煮物にハマっています。
最近どう考えても消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多くなっている気がして、このままではマズいと感じてはいるものの、食欲は運動しない日の方が出てくる始末…
そこで、カロリーが低くて食べごたえもあって、お腹にも残る食材を考えた結果、導き出したのは「こんにゃく」
業務用スーパーで1キロのこんにゃくを買ってきて煮物にして食べています。ただ、単品だとどうしてもすぐに飽きるので、干しシイタケを戻したものを入れたり、根菜類を入れたりして、飽きないようにしています。
そうこうしている内に、今度は微妙な味の変化を求める様になってしまい、味付けを微妙に変える方向にベクトルが向いてしまいました。こうなると料理好きのスイッチが完全に入ってしまい、次はどんな煮物にしようかという事ばかり考えてしまいます。
一人での生活も残り僅かなので、料理をしなくてもよい生活に戻ればこのスイッチも自然に切れるかと思いますが、やはり自分で食べる物をあれこれ考えながら作るのは楽しいですね。
トライアスロン部のブログとは思えない内容になってしまいましたが、自他共に認める料理好きなので、許してください。

暖かい春が待ち遠しい

ブログをご覧の皆様、こんばんは、田中です。
今日は久しぶりの雨模様でより寒さを感じる1日でした。
金曜日も雨予報ですが…
冬場の雨はウェアの選択や身体が一気に冷えるので調整がとっても難しい😓
暖かな春が待ち遠しいですね🌸
2月は週3回の強化日で1日があっという間に終わってしまいます。
気づけば2月は28日しかないので残すところ約1週間、3月は鹿児島での合宿や認定記録会と
まだまだ頑張らなければ！
この寒さに打ち勝つためにも練習を頑張りたいと思います。

カレー🍛

皆さんこんばんは！
古山大です！なんか1週間が早かった。。

さて、相変わらず今治に腰を落ち着けて強化に取り組んでいる私です。
差し迫るレースも無く、こんなに穏やかな気持ちで日々過ごせているのは、もしかしたら今治に来て初めてかもしれません、、？その分、練習はキツイですが。

そんな穏やかな日々を過ごしている私ですが、穏やか過ぎて先日のオフはやることが無くて退屈でした。。
午前中は死んだ様に眠っていましたが(笑)、午後からはする事も無くフラフラと過ごしていました。
と、夕方に突然私の中の「カレー食べたい」欲が久々に膨れあがりました。

学生の頃はよく作って食べていましたが、実業団上がってからやってなかったなぁと思い、夕食のメニューはカレーに決定。久々の手作りです。
そういえば、学生の頃に2.3回チームメイトに手作りカレーを振舞ったことがありました。味に関しては、市販のルーなので可もなく不可もなくな出来栄えでしたが、不器用なので野菜の大きさがバラバラだった気がします。笑

そんな事を考えながら、久々の手作りカレーが完成しました。

いざ実食。う〜ん、、
ちょっと腕落ちた。。？
まあ、トライアスロン部には我らがシェフがいるので私が料理の腕を上げる必要はないか。笑

と、こんな何でもない事しか書けないくらい平穏な日常を送っている今日この頃です。笑
また来週！

旅支度 🧳

弊社トライアスロン部Blogをご覧下さる皆様、今晩は！
火曜日からの遠征準備の為、逃亡中(寒さから)の宮古島から戻りました。
宮古島の気候に慣れ20℃🌡を下回ると寒いと感じる身体に心配していました。
愛媛に来た頃は、やっぱり四国は暖かな所だなぁと思ったいました。
しかし、今期は暑い所のサポートが多く身体が慣れてしまったようです。
再び30℃前後の生活が始まります。
長袖からタンクトップ🎽に詰め替えて行って参ります。
鏡を覗くと季節外れの日焼けした顔に時の流れも感じる土曜日になりました。
今治で頑張っている選手も確実に成長した様子も見る事が出来ました。

初症状、初きららカップ

皆さん、おはようございます。佐藤です。
まだまだ厳しい寒さが続いておりますが、花粉症の症状がちらほらと早くも出始めてしまっているのに自分自身でも衝撃を受けています。この寒さで？と自分自身の繊細な花粉レーダーには驚きです。年々精度が上がってきているような・・・。もっと他の。最近の温かくなった日が何度かあったのが影響していのだと思いますが。どんな花粉対策をこれからしていけば良いかを早めに検討し実践していきたいと思います。


先週土曜日の午後から山口県で開催された水泳の大会『きららカップ2019』を初めて観に行ってきました。子供がこの大会に出場を予定していましたが、自宅から300km以上離れていて遠かったので当初観戦は予定していませんでした。しかし練習も午前中で終わったのもあり、決勝には間に合うかな？といったのりで車を走らせました。もし決勝に進まなくても、オリンピックやアジア大会で活躍していた選手らが多数、招待選手として参加していたのもあり、間近で観る良い機会だと思い、急遽向かう事にしました。何とかギリギリ8番残りで決勝も観れましたし、日本記録に迫る泳ぎも間近で観る事が出来、大変興奮し、勉強にもなりました。


もう少しで関門海峡だ！と遠かったな～と思いつつも、そういえば昔、熊本の天草大会から高速道路で今治まで帰った事があったので、距離への抵抗はあまり感じなかったですが、自動運転がもっと進めば楽なのにな！と誘惑も増してきてしまいました。

ハッピーバレンタイン

　皆さんこんばんは、平松です。
　担当日がこの日になってしまったので、ベタですがバレンタインネタを書こうと思います。
今朝、テレビを見ていたら、もちろんバレンタインデーに関するコーナーをやっていたのですが、最近の若い世代、特に女性は2月14日だからと言って意識をする人は少ないようですね。
逆に男性は、バレンタインと言う事で意識する人は昔と同じぐらいの割合で多いようです（笑）
男性は期待感に胸を膨らませながら、一日中ドキドキしている反面、女性はチョコをカバンに忍ばせて家を出る事もなく、「世間はバレンタインデーで盛り上がっているわねぇ」ぐらいの冷めた感じで一日を過ごしているのかと想像すると、何か、悲しくなってきますね。
　まぁ、時代は常に変わるもの。
　この時期、一人当たりのチョコにかける金額は年々上昇しているようですが、それは普段頑張っている自分へのご褒美として、高級チョコを買う女性が増えているからだそうです。
友人にあげる友チョコなんかも流行っているようですね。また、企業などでは女性社員の負担を考えて男性社員に渡す義理チョコを禁止するところもあるようですが、部長と「女性の為というのは表向きの理由で、本当はお返しを期待される男性社員の為ですよね…」と話していました（笑）

　そういえば、以前、古山選手とバイク練習中に「2月14日、トライアスロン部のデスクには私宛のチョコが山ほど置いてあると思いますよ！」って、言っていたのを今思い出しました。今日は一日中デスクワークをしていましたが、置いてあったのは部長からのお土産「ちんすこう」だけだったような…
まぁ、これ以上思い出すのはやめてあげようと思います。

忘れてはいけない日

ブログをご覧の皆様、こんばんは、田中です。
2月10日は年一回の愛媛のビックイベント愛媛マラソン！
少し冷たい風が吹く中でしたが、天候は晴れていてマラソン日和。
人気のマラソン大会になっているようで愛媛県民としてはとても嬉しいです😊
愛媛マラソンもありましたが…
私の母校宇和島水産高校では2001年のえひめ丸事故から18年が経ち、
2月10日午前8時43分に全校生徒でえひめ丸事故追想の日として式典が毎年行われます。
卒業してから4年目になりますが、この日は絶対に忘れてはいけない日。
2月は28日しかなく、いつも以上にあっという間に終わってしまうので、3月に向かって突き進んでいきたいと思います。

さ、寒い⛄

皆さんこんばんは！
古山大です！
石塚さんの節分の落花生は初めて聞きました。。宮古島でも落花生投げたのかな、、？笑
で、それと同じくらい平松コーチのもびっくりです。豆って年齢の数だけ食べるんじゃないんですか？プラス一個は初めて聞きました。。

さて、先週に愛媛は暖かいですと書いた私ですが、今週は逆です。寒さが帰ってきました。おかえり。
今朝起きると窓の外から水の落ちる音が。
（あぁ、雨か。。）
寝ぼけながら準備をして、外に出ると、、寒っ！！、、と思ったら、

みぞれ降ってるっ！

愛媛にもみぞれって降るんですねぇ。私の勝手な印象で、みかんが採れる地域は雪が降らないんだと思ってました。笑

時期相応と言えば、相応の寒さなんでしょうが、やっぱり寒いのはイヤですね。バイク練習コースの脇に雪が積もっていむのを見て、小さく悲鳴を上げてしまいました。

春よ来い〜。

逃亡中🥽

弊社トライアスロン部Blogをご覧下さる皆様、今日は🏝。
火曜日から宮古島でのナショナル合宿サポートに入っております。
ネットでは日本列島大寒波🌨だそうですが、今日の宮古島は申し訳ないくらいに好天に恵まれました。
お陰で練習も順調に進んでおります。🚴‍♂️練習がとっても気持ち良さそうでした。私の故郷松之山♨️は深々と雪が積もっているんだろうなぁ。
この週末を乗り越えると、日本列島もいよいよ春に向かって季節が変わって行くんだと思います。
その前にハバナでのレースサポートがあるので気温変動負けないように宮古島で鍛えてみます。

試乗

皆さんこんばんは、佐藤です。
以前ブログで紹介しましたFOCUSのNEW　IZALCO MAX DISCの試乗を今週始めから行っています。



選手から感想をちらっと聞くとかなり良い！！みたいです。いろいろなコースを乗って今までのIZALCO MAXやIZALCO RACEとの違いを確認しているのですが、明日はトライアスロンレースのコース特徴でもあるクリテリウムコースでの試乗です。レースに近い強度で行うので、よりバイクフレームの特徴を実感できる試乗となるのではないかと思います。
私は駐車場でサイズ合っていないバイクにまたがって数メートルすうっと乗っただけなんですが、直ぐに違いを感じられました！その違いは何か！？ですが、まだまともにペダルを回して乗ったわけでは無く、様々な記事等からの情報を実際の感覚と混同してしまっている可能性も有るのでここでは割愛させて頂きます。選手達からの投稿を楽しみに待っていて下さい！


私の愛車はFOCUS CAYO（カヨ）です。可愛いネーミングですよね！たまには乗ってあげたいのですが、この寒さに・・・。


最強！？寒波到来中です。皆様どうぞご自愛下さい。

落花生！？

　皆さんこんばんは、平松です。
　何を隠そう、石塚選手に「行きしな、帰りしな」という言葉を言ったのは、私です…
あっ、因みに昔ブログでも書きましたが、この言葉は関西弁のようですね。
と、まぁ、石塚選手が初々しい入社一年目の時に車中で、「行きしな、帰りしなって、どういう意味ですか？」と、真顔で聞いてきた時の事を彼のブログを読みながら思い出していました。

で、


ん？


落花生！？


大豆ちゃうんかいっ！？


行きしな、帰りしな事件の数倍驚きました…
もしかして、落花生の地域では年齢に一個プラスした数の豆を食べるというのも、やらないのですかね？
彼が帰って来たら聞いてみようと思います。

願いを込めて！

ブログをご覧の皆様、今晩は、田中です。
最近は日中春の陽気で暖かく過ごしやすいですね。
ニュースでは金沢地方で春一番が吹いたという報道も…
昨年から暖冬の影響かまだまだインフルエンザが猛威をふるっていたり…
2月は大切な強化期間なので、気を引き締めて頑張っていきたいと思います💪
このままポカポカ陽気が続いたらいいのに〜
2月といえば節分、2月14日はバレンタイン、2月10日は第57回愛媛マラソン！
2月3日の節分の日には恵方巻きと節分豆を食べてしっかりとお願い事をしました！
願いが叶うように色んなことを頑張らなくては…
2月も駆け抜けていきたいと思います😌

暖か〜い☀

皆さんこんばんは！
気付けばもう2月！古山大です！
早くも2019年の12分の1が終わりました。。うかうかしてられないですね。

さて、昨日2/3は節分。そして本日2/4は立春。暦の上では春が始まるらしいですね。
でも、例年2月はまだまだ寒いもの。。立春とはいえ今年もそうだろうと思いバイク練習に出たのですが。。
あ、暖かい、、！冬着じゃ暑いくらいだ、、
本日の今治の最高気温は14度だったらしいのですが、陽射しの暖かさもあり、体感的にはそれ以上に感じました。

いや〜、ホントに暖かかった〜。寒いのが嫌いな私からすればこのまま本格的に春が来てくれないかと思ったりするのですが、ここまで暖かいのは今日だけらしいです。残念。。

冬期、常に私と一緒に部屋中を移動している、電気ストーブ君にはもう少し頑張ってもらわなきゃならないようですね。♨

今日は、全国的に暖かい場所が多かったみたいですね。でも、まだまだ寒い日は来ますよ！
早とちりして、コタツなどを片付けないように皆さん注意してくださいね！！笑

人並みと引越しエピソード

弊社トライアスロン部Blogをご覧下さる皆様、今晩は。
タイ🇹🇭王国から戻り、厳しい気温差に身体が適応出来ず、寝込んでしまいました🤛。
月曜日の夕方から異常を感じ夜中には３８℃を超える久し振りの発熱🥵。
幸い、翌朝には平常時に近いところまで戻りましたが、会社を休む羽目になりました。
学校生活、風邪の流行の時はいたって健康ですが、最後に倒れる事が多かったです。
ようやく、人並み？になりました。インフルエンザでないので助かりました。
1月は2回の合宿とレースサポート。今月も５日から合宿、１９日からハバナ🚬でのレースサポート。寝ている時間などありません。
それに期待の新人も引越ししてきました。早速大物ぶりを存分に発揮してくれました😓
私自身の当時を振り返ると……….
箱根駅伝を🎽終えて、実業団に進む他大学の選手とアルタ前で待ち合わせしていると、目の前に入社する企業の監督が突然現れまして、
監督)何してるんだ！
私)はい、入社する◯◯大学の◯◯選手とこれから◯×△・・・・。
監督)来週、寮に入りなさい！
という事で段ボール📦📦📦と布団と練習道具を持って社会人をスタートさせました。

お茶パワー

皆さんこんばんは、佐藤です。
紅茶も効くのですね～！最近はカフェインに弱くなった？のか利尿作用の影響で脱水症状気味に感じる事が多くなったので、コーヒーを全く飲まなくは無いのですが、控えていてその代わりに紅茶を飲む機会が増えて来ていますので朗報ですね！
それまでも私は喉が痛くなった時に緑茶のカテキンパワーで嗽を行って風邪を引きそうな時に乗り切った事が何度かあるので、緑茶もお薦めです！インフルエンザにも効くみたいですね。外出先で嗽出来ないような時はこそっとガラガラごっくんとする事もあり、妻にもそれって意味あるの？と言われたりして・・・、果たして効果がるのか無いのか？分かりませんでしたが。。平松コーチによると飲んでも効果があるようなので、安心して出来ますね。
最近のこの寒さで気を緩めれば簡単に体調を崩してしまいそうになる自分に、将来を悲観しそうになっていますが、ここはお茶パワーに頼って乗り切っていきたいと思います。