皆さんこんばんは、平松です。
以前、トレーナー様からSUPが楽しいと伺い、安いエントリーモデルのボードも教えてもらい購入しました。
まだ、2回しか使用していませんが、めちゃめちゃ体幹を使います。立っているだけでもトレーニングなるので、この上でヨガなどをする人たちもいるようですが、かなり効果はあるかと思います。
因みに、トレーナー様のご家族はSUPボードの上で三点倒立が出来るそうで、画像も見せてもらいました。
間違いなく出来ないのは分かっていましたが、挑戦してみたら案の定一瞬で海にドボンでした…
幸い、今年は海水温がまだ暖かいので、低水温に弱い私でも余裕でした。今年はあと数回は挑戦してみたいと思っています！
ブログをご覧の皆様こんばんは！
昨日の休日、いつもの様にYouTubeを見ていた所、
あなたへのオススメに出て来た『マッスル北村』さんという方の動画。
どうやらプロボディビルの選手だった方で、動画を観るとハルクの様な
とんでもなく大きな筋肉をまとった姿にビックリしました❗️
若くしてお亡くなりになったそうですが、その死因は、大会に向けて行った過酷な減量による低血糖だそうです、、、。
数々の伝説を残したマッスル北村さんに衝撃を受けた休日でした！
皆さんこんばんは、平松です。
先週、食欲の秋という話をしましたが、秋の魚と言えば秋刀魚ですよね。しかし、今年は不漁で一匹の値段がえげつない事におり、もう高級魚扱いです。
先日、そんな秋刀魚が消費期限直前でかなりの値引きになっていたので、即買いしました。もちろん調理方法は塩焼き。今年は内臓の苦みも楽しめる塩焼きはこの一匹しか食べられないと思って、じっくり味わいました。やはり旬の魚は格別でした。
因みに、漁師の方々は秋刀魚が多く獲れていた頃は、船の上で塩焼きにして腹部だけかじって残りは海に捨てていたと聞いたことがあります。新鮮な秋刀魚の苦みだけを楽しむ究極の贅沢だったようです。（海に捨てた身の部分はカモメや他の魚がすぐに食べるので、無駄にはなっていないそうです）
話が脱線しましたが、この秋、モンブラン、スイートポテト、秋刀魚の塩焼きは作って食べられたので、あとはパンプキンパイでも作れば、主な秋の食材はコンプリート出来そうです！
ブログをご覧の皆様こんばんは！
新しいドライヤーを購入しました！
このドライヤー、髪に潤いを与えるらしいです。
岩本は天パで、朝起きたら髪が重力に逆らって
上に向かって爆発してましたが、ドライヤーを使い始めて
数日、朝起きても髪が全く爆発しなくなりました😮😮
そして、クシが通らない程のグルグルだった髪の毛は、スルスルと
クシが通るまでサラサラになりました。
ドライヤーすごい。
皆さんこんばんは、平松です。
今年は秋らしい時期が本当に長いですね。すごしやすいのは大歓迎なのですが、それと同時に食欲が増加してしまい困っています。そして、間違いなく秋だけでなく、冬も食欲が治まらないと思います。
鍋やおでんなども既に平松家の食卓には上がっているのですが、美味しすぎて止まりません…
練習量は以前に比べて増えているので、まだ体重の増加は防げておりますが、時間の問題な気がしてなりません。太りたくはないけど、現役の時のように食べたい物を我慢するモチベーションもあまり維持出来ないので、「食べたらその分動けばいい」というスタンスでこの秋冬は乗り切ろうと思います！！
ブログをご覧の皆様こんばんは！
とうとうみかんの季節がやって来ました🍊🍊
みかんのシーズンが終わるまで食べまくります！🤩🤩
大のみかん好きの岩本は
去年のシーズン中に30kgくらい食べてると思われます🙄
皆さんこんばんは、先週ブログでも書いたローラー滑り台でめくれたお尻の皮も、ほぼ完治した平松です。
早速本題ですが、遂にトライアスロン界もレースが再開され始めました。
待ちに待ったシーズンインですが、準備をされている運営陣の方々の苦労を、間接的にですが知っているだけに、本当に頭が下がる思いです。
弊社の2名も11月の日本選手権に向けて、いよいよ実践的な練習の頻度を多くしていく時期に入りました。こういった練習はサポートする側もレースが近づいている事を実感するので、テンションが上がってきます。
あと一か月、取りこぼしの無いように取り組んでいこうと思います！
ブログをご覧の皆様こんばんは！
最近のマイブームは、夜寝る前に歯磨きをしながら、
YouTubeで好きなアイドルグループを見ることです🤩
アイドルグループで癒されて心の中を浄化させ、、、
歯を磨き終えて口をゆすぐ時に、心の汚れも一緒に吐き出す🤮🤮🤮
このマイブームのお陰で、岩本の心は最近汚れていません🙄🙄
皆さんこんばんは、平松です。
先週末に家族で遊具のある公園に行ったのですが、そこに滑る部分がローラー状になった滑り台があり、娘を脚の上に乗せて滑りました。久しぶりに乗ったのですが、中々楽しかったので童心にかえり調子に乗って滑っていたところ、尾てい骨周辺に痛みを伴う熱さを感じました。履いていたのが薄い生地のハーフパンツだったので、ただでさえ衝撃がダイレクトに来るのに、調子に乗って滑り続けた事で、摩擦熱が発生していたようです。遊んでいた時は一時的な痛みと熱さだったので気にしていなかったのですが、帰宅して風呂に入り、シャワーを浴びた瞬間、激痛が走りました。鏡で見てみると見事に皮がめくれていて、真っ赤になっていました…
今も、仰向けになっている時は患部が着ている衣類と触れるので、痛いです。
アラフォーのオッサンが童心にかえり過ぎるのは良くないと痛感した、2020年の秋です…