ゴーヤー

  皆さんこんばんは、平松です。
本日で7月も終わり、明日からは8月ですね。
全国的に梅雨明けがかなり遅れているので、もう8月かよ！？って、思ってしまうのは私だけでしょうか…笑

　そんな７月最後の日、以前、育てているゴーヤの収穫が近いとブログでも少し触れましたが、本日、無事に収穫してゴーヤチャンプルーにして食べました。
スーパーで売られている品種よりも少し小ぶりな品種で、この大きさでも中の種部分が赤くなり始めていたので、もう少し早く収穫しても良かったかもしれません。
ですが、適度な苦味はしっかりと感じられ、妻の味付けもバッチリだったので、最後まで美味しく食べられました。
まだまだ、成長中の実があるので、天ぷらや酢の物なども作ってみて、楽しもうと思います。

　因みに、「妻の味付けもバッチリ」というくだりは、妻本人が「書いといてや！」と、かなり強めに言われたので書きました笑

ブーンブーンブーン

ブログをご覧の皆様こんばんは！
金ピカに輝く虫が玄関の外でひっくり返っていました！（死んでいません）
皆さんとゴージャス感溢れる虫を共有したいと思います💁🏼‍♀️

本来であれば…

　皆さんこんばんは、平松です。
　本日2020年7月24日は、本来であれば東京五輪の開会式でしたね。
誰もこのような現状になることは予想していなかったので本当に残念ですが、1年後に全世界の人々がこのスポーツの祭典を、心から楽しめるようになっていることを願わずにはいられません。

　そんな中、本日、私が住んでいる今治市でも初の陽性者が出てしまい、遂に恐れていた事が現実になってしまいました。
感染予防には万全を尽くしているつもりですが、これまで以上に徹底して予防を行わなければならないと、強く感じた日となりました。

吹き出す岩本汁😫😫

ブログをご覧の皆様こんばんは！
先週までは比較的涼しい気候でしたが、
暑さが戻って来ました、、、、。
今日の練習でも沢山吹き出す岩本汁、練習中にそれを浴びる
部員の方々。
本当にご迷惑をお掛けしております😀

毛虫

　皆さんこんばんは、平松です。

東京や大阪など、都会の方では第2波が本格的に広がりを見せているようですが、ここ今治は今のところ平穏を保っております。

ただ、いつ感染者が出てもおかしくないので、引き続き、自己防衛には最善を尽くしたいと思います。

　さて、本日は育てているゴーヤの実が順調に育っていて、収穫が楽しみという話でもしようかと思ったのですが、今朝、毛虫に刺されて痛い目にあったので、そっちの話をしようと思います。

庭に植えているモミジに水やりをしていると、枯れかけている葉があったので取り除こうとしたところ、指にチクッと痛みが走りました。棘が刺さったのかと思ったのですが、モミジに棘があるなんて聞いたことが無かったのでよく見てみると、別の葉の裏側にヤツが潜んでいました。人生で初めて刺されたのですが、刺されてすぐに腫れとピリピリとした痛みが周囲に出てきて、夜になっても左右で指の太さは、一目でわかるぐらい違います。

もう痛みは殆どないので、大したことは無いかと思いますが、皆様も毛虫にはくれぐれもお気を付けください。

 　因みに刺された毛虫の名前は、ヒロヘリアオイラガです。（画像は敢えて載せませんので、気になる方は検索してみてください。黄緑色のサボテンみたいなヤツです）

調べてみると、他の種類よりも軽度な症状で済むようで運が良かったです。

ミーンミーンミーン

ブログをご覧の皆様こんばんは！
昨日、更新を忘れていました、、、、
本日つぶらな瞳のセミさんを発見しましたので、
皆さんとセミの可愛さを共有したいと思います💁🏻

今日は何の日

皆さんこんばんは、平松です。

　九州等での豪雨被害が連日報道されておりますが、このブログをご覧の皆様がお住いの地域は大丈夫でしょうか？

まずは、今回の豪雨でお亡くなりになった方々のご冥福と、被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

なお、私の携帯からは数回にわたり緊急アラームが鳴って驚きましたが、今治市は島も含めて範囲が広い為、住んでいる地域に被害はございませんでした。

　さて、本題ですが、本日7月10日は「納豆の日」だそうです。

「710」、理由は言うまでもないですね笑

関西人は納豆が苦手みたいなイメージがあるようですが、私は昔から大好きです。

実際にネットで「関西人　納豆嫌い　理由」と検索すると諸説あるようですが、現代においては他の地域に比べて消費量が低いだけで、嫌いな人が多いという事ではないようです。

平松家では、ほぼ毎日1パックは食べており、冬で2歳になる娘も、ひきわり納豆ですが以前から1パックを余裕で平らげます。

因みに、納豆1パック（45g）に栄養素がどれくらい含まれているのかご存じでしょうか？

たんぱく質（7.4g）　牛肩ロース45g分

カリウム（300mg）　トマトジュース3/5缶分

マグネシウム（45mg）　かき3個分

鉄分（1.5mg）　牛レバー約40g分

食物繊維（3.0g）　にんじん1本分

ビタミンE（0.5g）　トマト1/2個分　

赤ピーマン1/3個分

カルシウム（41mg）　ヨーグルトプレーン1/2個分　

ビタミンB2（0.25mg）　豚肉肩ロース約100g分

などなど、1パックでこれだけの量が摂取出来ます。

別に納豆会社の回し者ではございませんが、私は常々大豆発酵食品の重要性を周囲には伝えてきました。

これからの季節、食欲が減退する方も多くなるかと思いますが、納豆はお勧めです。

冷やした味噌汁（納豆は熱を加える事がNGの為）に入れたり、山芋やオクラなどネバネバ系の物と混ぜて食べたりすると、ある程度の咀嚼で流し込めて無理無く食べられるからです。

普段あまり食べない方も、これを機に試してみては如何でしょうか？

🛍🛍🛍🛍🛍🛍

ブログをご覧の皆様こんばんは！
7月1日よりレジ袋が有料となりました！
いつも買い物では当たり前に貰っていたレジ袋ですが、
有料となるとお金を払うのは勿体ない様な気がします、、。
せっかくの機会なので、マイバックを持参してお金の節約、
環境へ配慮したいと思います！

久しぶりの症状

　皆さんこんばんは、平松です。
　痛みと違和感があった右足ですが、どうやら肉離れ一歩手前みたいな感じだったようです。まぁ、慎重にやっていた事もあってか、軽めのジョギングは再開出来ているので、のんびりやっていこうと思います。
　さて、本題ですが、本日はここ最近では一番気温が下がり、練習のサポート中は寒さで手先が痺れてしまったぐらいです。7月とは言え、雨による冷えは侮れないですね。
そして、この寒さによる弊害が「食欲の増加」です。
練習をしていなくても、身体が冷えるとやたらと食欲が湧いてしまい、「今日の午後はサポートだけやから、あんまり食べないと思うわ」と伝えて家を出たのに、帰宅後は「ごめんやけど、腹減りすぎてヤバいから、めっちゃ食うと思うわ」と言う状況になってしまいました…
この症状は冬場限定と思っていただけに、完全に油断していました。
身体が冷えたという事は、風邪などの危険性もあるので、体調管理にはさらに気を付けてやっていこうと思います！