ブログをご覧の皆様こんばんは！
暑い日が続いていますね、、、。
どうぞ、体調には気を付けてお過ごし下さい。
昨日のオフは、平日に食べる食事の作り置きをしていました！
夏野菜は大好き（特にトマト）なので、トマトが多めになっています🍅
水分をたくさん摂取しないといけないので、きゅうりも多めです（買い過ぎただけです🤭）
暑い季節ですが、幸いにも、まだ夏バテはなく、食欲もしっかりと
あるので、たくさん食べて、たくさん練習をして、たくさん寝て、
秋シーズンに向けて練習を積んで参ります！
料理の腕も上げれるように頑張ります！🥲
それでは今週も頑張っていきましょう！🙆♂️
こまめな水分補給もお忘れなく！🤩
ちなみに、本日の水分摂取量は10Lでした！🤗^_^
