皆さんこんばんは、平松です。
いきなり訳の分からないタイトルに「？」と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね。先日、テレビを見ているとこの時期に気象病の症状を訴える方が多くなっているそうです。
気象病とは？
気圧・気温・湿度など気象の大きな変化によって自律神経が乱れる事で起こる。その中でも“気圧が低下するとき”に症状が出やすいと言われおり、梅雨や台風の時期に発症する事が多いようです。症状としては、頭痛、めまい、疲労感、関節痛、うつ気味、吐き気など様々な症状が出るのが特徴だそうです。
今は2月…
どう考えても時期が違いますが、最近の急激な天候の変化が主な原因のようですので、季節外れの気象病にはくれぐれもお気を付けください。
対処法としては
- ●気象情報をチェックして、体調に合わせて服装や食事を調整する
- ●水分や塩分を適度に補給する
- ●ストレスを溜めないようにリラックスする
- ●睡眠を十分にとる
- ●適度な運動をする
- との事なので、結局は健康的な生活を心掛ける事が一番のようです！！
