2021年2月5日金曜日

コンディショニング

  皆さんこんばんは、平松です。

最近、身体のコンディショニングに関して勉強したり考えたりする機会が多くなりました。

今の時代、検索エンジンにキーワードを入れれば、山ほど情報が集まります。関心のあるものであれば、更に詳細な情報を集めようとするので、完全に情報過多になってしまいます。

その中で、どれが本当に知りたい内容なのか?どれがうちのチームに当てはめられるものなのか?など、取捨選択するポイントを見極めて情報を整理するようにしています。

元の話に戻りますが、コンディショニングと言っても、直接的な体のケア、睡眠、食事、メンタルなど、様々な面からのアプローチがあり、自分自身の身体も実験に使いながら、自分なりの方法を確立させている途中です。

あとどれだけの期間が必要になるか分かりませんが、もしかしたら、この世界にいる間はずっと答えを探し求め続けているかもしれません。

そうであったとしても「指導者は学ぶことをやめた時点で指導者をやめるべき」という言葉もあるので、答えを探して学び続けるのも悪くないかもしれませんね。