皆さんこんばんは、平松です。
おそらくですが、先週末に人生2回目のぎっくり腰になりました。
海外では「魔女の一撃」と言うようですね。
私の場合は急に激痛が走って動けなくなる一般的なパターンではなく、変な違和感から始まり、時間の経過とともに強い違和感や痛みが出てきて、最終的に動けなくなるというパターンです。1回目は隣町まで買い物に行っている時に症状が出始め、数時間後には動けなくなり、帰りは車の後部座席で横になりながら運んでもらった記憶があります。幸い、今回は動けなくなるまではいかなかったものの、日常生活での動きに支障が出るような状況でした。
2回とも、急に激痛が走るパターンではなかったので、「一撃」という感じではないですが、現役引退以降になっているので、これも筋力低下などが要因なのかな？と思っております。
身体の冷えなども要因の一つとされているので、基本は薄着で生活するタイプですが、一枚多めに着るぐらいの対策は、もうしばらくしておこうと思いました。
気を付けていてもなるのがぎっくり腰なのですが、皆様も他人事とは思わず、くれぐれもお気を付けください。
