2019年4月13日土曜日

元通りに

皆さん、こんばんは、佐藤です。最近は体を動かす事がほとんどなくなり、会社の7Fフロアに階段で上がるのが唯一の運動と呼べるかなといった状態です。そんな運動不足が影響?したのか右の肩が上がり難くなってしまってしまい・・・。3月19日の朝起きた時からの症状で、その時は激痛もあり全く肩が上がらなかったのですが、今では痛みは全く無く次第に傷みも取れて肩も上がるようになっています。しかし、肩が完全に上がらない・・・。水泳でいうストリームラインが取れません。子供の高い高いも出来ません。治りが悪いので、MRIを取りに今治市内の病院に行ってきました。棘上筋の停止部の腱症との診断で、心配していた肩腱板損傷では無かったので安心しました。痛みがある訳では無いのですが、一部炎症があるようで。医師に日常生活に支障ありますか?と聞かれ、選手では無いからストリームライン取れなくても…はい、問題ありませんとちょっと考えてから返答。今まで保存治療であまり動かしていなかったのですが、積極的に動かす事で可動域を上げていくことへ変更し、早速いつものようにいろいろな方向へ動かすと、ピキっと音が鳴り他の部位の痛みが・・・。大丈夫か?私の右肩。40歳になったので、四十肩?それは言われなかったので大丈夫×2と自分に言い聞かせています。 他にこの様な部位が出現しないように適度に補強と運動を継続していきたいです!何とか元通りに上がって欲しい!!です。