ブログをご覧の皆様こんばんは！
先週の土曜日からランニング練習を再開しました！
とは言っても、まだ5分走って、5分歩いてを繰り返し行っただけですが、
それでも、久しぶりに走る事が出来て、本当に嬉しかったですよ！🙆♂️
まだ走っている時に痛みはありますが、少しずつ慣らしていき、
復帰に向けて取り組んで参ります！
やっと3種目を再開する事が出来ました、、、、。
これからフィットネスを戻す練習に入りますが、
秋の大会に向けて、無理のないように、なるべく
早く戻せるように取り組んでいきます！
暑さも厳しく、汗もダラダラ出てきますが、
こまめな水分補給で脱水に気を付けていきましょう！
