ブログをご覧の皆様こんばんは！
昨日から長野県東御市にある「GMOアスリーツパーク湯の丸」様で
合宿をスタート致しました！
タイトルにもありますが、標高1.750mに施設がある為、酸素が薄いです、、。
練習中はいつもより息苦しい、、。
息を深く吸っても息苦しさがあったので、慣れるまでは大変そうです。
普段よりも大きな負荷を体に与えれる分、やり過ぎてしまうと
体調を崩してしまう可能性もあります。
初めての高地合宿で、どこまで練習を追い込んでも良いか、
コンディショニングはどうするのか等、分からない事が多くありますが、
約3週間の長期合宿、しっかりと実りのある合宿になるように取り組んでまいります。
高地合宿では、普段と異なる高地環境の為、睡眠の質が下がる、免疫機能が落ちる、
体の水分が抜けやすい等、色々な変化が起こります。
コンディショニングをサポートするサプリ、ドリンクとして、弊社トライアスロン部を
サポートいただいております、「株式会社ビーアンドエスコーポレーション」様の
ラクティス、プラズマローゲンS、「太陽化学株式会社」様のサンアクティブFe、
サンファイバーウォーターを活用させていただき、コンディショニングと
水分補給をしっかりと行なってまいります！
いつもサポートをいただき本当に有難う御座います！
それでは今週も頑張っていきましょう👷♂️👷♂️
