ブログをご覧の皆様こんばんは！
祝日いかがお過ごしでしょうか？
私はいつも通り練習をしていました！
10月8日の国体が迫ってきました。
練習でしっかりと追い込めるのも後2週間。
ここまでじっくりと体に負荷をかけてきました。
残り2週間で最後の仕上げを行います。
レースに向けて、体も少しずつ準備が出来ています。
体の血管が少しずつ浮き出てきたので、絞れてきているようです！
体重が重くなるから、体脂肪が増えるからとか、変に気にして食事を制限するよりも、
しっかりと食べて、きちんと動いていたら、自然と体は良い状態になるようです。
今週末はレースに向けて実戦練習を行います。
大切なポイント練習なので、しっかりと準備をして臨みたいと思います！
それでは今週も頑張っていきましょう！
※最近は補強練習も頑張ってます！🏋️♀️🏋️🏋️♂️
