いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
フクシマでございます。
本日より高所トレーニングの為、長野県のアスリーツパークに来ています。
部としては4月に行っていますが、私は大会と重なっていた為、前回は12月になります。
期間が開いてしまいましたが、今回もしっかり練習を積み重ねていけるように、体調に気を付けながら取り組んでいきます。
今合宿の個人的テーマは「抑えて抑えて」です。
昨年、夏の後半から体調が優れず良いレースができていなかったので、今年はそのようなことがないように試行錯誤しながら進めていきたいです。
高地1日目である本日はバイクを1時間漕ぎ、
過去3回の”高地合宿1日目”よりもずっと強度を落として行いました。
今までの経験上、自分でも「これくらいでいいのかな？」と心配になるくらいが丁度良い気がします。
引き続き頑張りたい気持ちと共に、抑え続けて順化期間を取り組んでいきます。
