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コバヤシでございます。
最近かなり寒くなってきましたが、寒冷順化をご存知でしょうか。
私は知らなかったため、どんな画期的なトレーニング方法があるのか調べてみると、
方法はいくつかあるものの、結局のところ「防寒対策をしっかりしたうえで練習をすること」だそうです。
簡単に寒さに強くなれる方法はないようです。
私の地元では、朝晩は氷点下二桁になる日も珍しくありません。そんな中、高校時代は片道30分ほどかけて自転車で通学していました。
当時の私は、寒いなーくらいにしか思っていなかった気がしますが、今や気温が10℃を下回るだけでもブルブルと震えながら過ごしていることを考えると、歳を重ねるということは恐ろしいです。
