ブログをご覧の皆様こんばんは！
先週の土曜日からランニング練習を再開しました！
とは言っても、まだ5分走って、5分歩いてを繰り返し行っただけですが、
それでも、久しぶりに走る事が出来て、本当に嬉しかったですよ！🙆♂️
まだ走っている時に痛みはありますが、少しずつ慣らしていき、
復帰に向けて取り組んで参ります！
やっと3種目を再開する事が出来ました、、、、。
これからフィットネスを戻す練習に入りますが、
秋の大会に向けて、無理のないように、なるべく
早く戻せるように取り組んでいきます！
暑さも厳しく、汗もダラダラ出てきますが、
こまめな水分補給で脱水に気を付けていきましょう！
ブログをご覧の皆様、おはよございます。
昨日はとてもショックな事件が起きました。
2020東京オリンピック開催にご尽力下さった方でした。ご冥福をお祈り申し上げます。
火曜日の深夜に続き、昨夜も今治は激しい雨となりました。
練習には暑さも和らいでいたので助かりますが、警戒レベル3ともなると少し不安になります。
再開を予定していた路上バイク練習、これからサポート🏊行って参ります。
こうして競技が出来るのも平和あっての事です。明日は選挙ですから社会人としての1票を考え
投票してきます。
皆さんこんばんは、平松です。
普段、娘が昼寝をしない時は早めに寝させるので、20時前後に寝かしつけをするのですが、最近、私の方が先に寝落ちしてしまう事が多いです。本日も気が付いたら時計が2時間ぐらい進んでいました・・・
さて、そんな今日この頃ですが、前日、植栽の水やりをしているとお客様が鎮座していました。元々水田だった場所だからか、毎年この時期になると色々な種類の方がお越しになるのですが、今年はアマガエル様が第一号でした笑
ブログをご覧の皆様こんばんは！
急に気温も上がり、全国では40度を超える所も出てきました、、😵
先週も昼に外で練習している時は、ウォーキングですらキツく感じました！
そんな日は、弊社トライアスロン部をサポート下さっています、「株式会社和光ケミカル」様の日焼け止めが大活躍します！
汗や水に強く、トライアスロンにもってこいの逸品です！
塗り忘れて外で練習を行った日は、練習後も肌の火照りが無くならず、
翌日の疲労感が強くなります。🥲
そして、練習後のダメージを受けた肌には、スキンケアクリームでケアを行っています！
保湿もされて、潤いを保てています！
使わないと、肌が乾燥して痛くなり、今ではもう手放せない物となっています！
シミ、ソバカス等も気になり始めたので、日焼け止め、保湿クリームで
肌を労って過ごします！🙆♂️
残るは髪のケア、、、。
最近は、髪も痛んで段々と色が抜けてしまっています、、。
それでは今週も暑さに十分注意して無理せず頑張っていきましょ🤩
日曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか🍉❓
連日の猛暑、本当に困りました。怪我もあり昨年に続き梅雨を今治で過ごしたわけですが、蛍
の話題もなく、梅雨が明けても蝉の鳴き声すら聞こえません。
今年の夏は私にとって、本当に心配です。
そこで色々練習したくなるアイテムを準備してみました。
エルドレッソのノースリーブを着て、颯爽と早朝を走る。
※（現役時代には程遠くなりましたけど💦
お気に入りのドリンクでしっかり補給する！夜は・・・・・。
どうにもならない時は、海に飛び込みましょう！という事で昨日、初海水浴🏖・
予想以上の冷たさにびっくりしました。今夏は楽しめそうです！
