ブログをご覧の皆様こんばんは。
タイトルにもある通り、食べた物でしか体は作られません。
さて、健康に生きていくのに重要な食事、体が資本の
スポーツ選手には更に大事になってきます。
今まで食事（栄養）について深く考える機会もなく、何となくで
食べていましたが、今年の2月、沢山練習で動いているにも関わらず、
食事内容が不十分で体調を崩してしまいました、、、、。
体が思うように動かず、気持ちも落ち込んだ事がきっかけで、
初めて深く考えるようになり改善を始めました。
素人なりに色々と調べて実践を行い、栄養状態も少しずつ改善は
しましたが、やっぱり素人では限界がある、、、という事で！
沢山の方々にご縁を繋いでいただき、5月から強力な
サポーターが手を貸して下さる事となりました！
管理栄養士に加えて、スポーツ選手を対象とした
スポーツ栄養士もお持ちの栄養に関するプロフェッショナル
の方です👏👏👏
自身では気付けない課題を丁寧に教えて下さり、
また、改善点も明確になり、毎日勉強させて
いただいています！
まだ始めたばかりなので、出来ていない部分も多いですが、
しっかりと学んで栄養知識を身に付けて、
競技のパフォーマンスアップに繋げていきます👊👊
取り組み等はまたブログに書かせていただきます❗️😎
