ブログをご覧の皆様こんばんは！
今日は一気に気温が上がり、とても暑い1日でした！
金曜日はニンジニアスタジアム内にある、ハイパフォーマンス測定室にて、ウエイトトレーニングをご指導いただきました！
指導をいただきながらの初めてのトレーニング、慣れない動きに戸惑う場面も多々ありましたが、自身の弱点克服に向けて、集中して取り組みました！
また、ウエイトトレーニングといっても、皆さんが想像する様な？、筋肉を肥大させるものではなく、動きの効率を良くして、今までよりも楽に動く為の目的でトレーニングを行いました！
直ぐに効果が出るものではありませんが、継続して取り組み、パフォーマンスアップに繋げて参ります！
そして、明日からいよいよ北海道合宿へと出発します！
大変な状況の中、受け入れて下さる事に感謝して、目標に向けてしっかりと練習に取り組んで参ります！
それでは今週も頑張っていきましょう🤛🤛
