皆さん、こんばんは！今夜は満月かのように真ん丸のお月様です。
さて、先週末に続き、本日はニンジニアスタジアムにてラン強化目的で記録会に挑戦して参
りました。
先週の課題を修正し、5000m自己記録に5秒及ばず。14分40秒前後の長距離ランナーでも
15分が切れないコンデションでの課題修正は順当？とも思えるんですが・・・・・。
世界は日本長距離界トップでも勝負できるレベルにある為、このような挑戦を継続的に行い
専門書目の能力を上げていかなければなりません！
次なる挑戦は13日後の東海大記録会。一日1秒5記録を削り出す！
箱根駅伝みたいになってきました。
この時期は気温変動は大きいので、1回の刺激が毒になったりします。
体重管理、気象条件、レース展開、練習強度に日々頭を悩ませています💦
ちなみに昨日は梅雨か❓ってくらいの今治でした。
