ブログをご覧の皆様こんばんは！
合宿最終クールがスタートしました！
先週から3種目の練習強度が上がり、少しずつ疲労が蓄積し始めています、、。
バイク練習では、野生のクマ？カモシカ？も間近で見ることが出来ました！
高地環境で回復が遅れているのか、何となくいつもより体の回復が
遅いような気もします。
今回の合宿は、初めての高地合宿ということもあり、
オーバートレーニングにならないように強度管理はしっかりと行なっているので、
最終クールもやり過ぎに注意して、でも積極的に、トレーニングに取り組んでいきます！
昨日から、グルコース濃度のモニタリングの被験者として、実験に参加させていただいています！
写真に写っている測定機器で、普段の生活や
練習中に、どのくらいグルコースを消費しているかを計測します。
トライアスロン選手にとって、グルコースは重要な栄養素の１つでもあるので、
今回の実験で、しっかりと勉強をさせていただき、今後に活かしてまいります！
それでは今週も頑張っていきましょう🥐🥐
