ブログをご覧の皆様こんばんは！
朝と晩、一気に冷え込んできましたね、、。
体調を崩さないようにお気を付けてください！
日本選手権終了後、体の疲労は勿論ですが、心のスイッチが切れたようで、、
先週はどっと疲労が溢れていました。
筋肉痛が木曜日くらいまで抜けず、体も重たい日々を過ごしていました。
金曜日から少しずつ動けるようになりました。
今は日本選手権の疲労も抜けて、今日からしっかりと練習を再開しています。
夏から日本選手権迄は、絶対に怪我をしないように慎重に練習を進めていました。
体も練習に慣れてきて、これからはもう一段階強度や量を増やしても大丈夫そうなので、
11月の大会に向けて、また練習を積んでまいります。
焦らず、でも成長のスピードは早められるように、、。
たくさん考えて、たくさん行動して、都度修正しながら
頑張ります！
それでは今週も頑張っていきましょう！🫡
