ブログをご覧の皆様こんばんは！
日中の暑さも無くなり、練習しやすい季節になりました、、、、。
これが1年ずっと続けば良いのに、と思いながら練習を
している今日この頃です。
今年の4月から、3種目の練習に加えて、補強練習を週4,5回行う
ようになりました。
始めた当初は、体がかたい、動かせる範囲が少ない等々、
色々と問題を抱えていた体ですが、コツコツと継続して
補強練習を行って、今ではだいぶ改善してきました。
普段の姿勢や筋肉のつき方も少しずつ変わってきて、
3種目にも良い影響が出ています。
まだまだ改善点も多くやる事は多いですが、
これからもコツコツと積み重ねていきます！
それでは今週も頑張っていきましょう！🦧
