ブログをご覧の皆様こんばんは！
ここ最近陽射しが暖かく、日中は過ごしやすい気候ですね！
さて、オフシーズンの鍛錬期という事で、来シーズンに向けて
淡々と練習に取り組んでいます。
3種目の強化に加えて、フィジカル強化でウェイトトレーニングも
同時進行で行なっている為、ほぼ毎日体のどこかが筋肉痛、
又は疲労を感じながら練習しています😂
今日はFC今治のスタジアムの周りで、初めてラン練習を
行いましたが、道幅が広く、土道もあって脚に優しく、景色も良くて
とても気持ち良く走る事が出来ました！
お気に入りの練習場所になりそうです！🤩
鍛錬期、フィジカル強化をしっかりと乗り切る為、
食事をしっかりと食べて、リカバリーにも気を使うようにしています。
弊社トライアスロン部をサポートくださっている
「株式会社ビーアンドエス・コーポレーション」様の
ラクティス、プラズマローゲンsのお力も借りて、
しっかりとコンディショニングも行ってまいります！
ラクティスで腸内環境を整えて栄養を吸収出来る体を作り、
プラズマローゲンsで睡眠の質を高めていく、、、
良いサイクルが出来ています！
お陰様で体も少しずつ大きくなり、世界と戦う為の体が
出来てきています😎
来シーズンの成長を楽しみにお待ちください！
それでは今週も頑張っていきましょう！！！！
